group-telegram.com/krgzr_media/888
Last Update:
Ты вздрагиваешь от рабочих уведомлений и постоянно переживаешь, что подумают о тебе окружающие? Возможно, пришло время повысить твою стрессоустойчивость. Читай книги из нашей подборки и бери советы экспертов на заметку. ☝🏻
📚 «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю»
Как распоряжаться временем грамотно и перестать паниковать? Этим вопросом задаётся весь мир, а ответ нашёл американский философ Дэвид Льюис. Рекомендуем всем, кто пока не силён в тайм-менеджменте, но очень хочет прокачаться!
📚 «Почему у зебр не бывает инфаркта»
Что будет, если не взять тревогу под контроль и продолжить жить в вечном стрессе? Автор, Роберт Сапольски, подробно рассказал о последствиях в своей книге. Прочитай и начни менять образ жизни!
📚 «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»
Быть сверхчувствительным человеком в современном мире сложно! Он меняется так стремительно, что бывает трудно адаптироваться к высоким скоростям и сохранить ощущение безопасности. Американский психолог и психотерапевт Элейн Эйрон даёт упражнения, которые помогут приспособиться к бешеному ритму.
BY krgzr_media
Share with your friend now:
group-telegram.com/krgzr_media/888