Telegram Group & Telegram Channel
Важно понимать, как это работает ⬇️

📌Лимфатическая система не имеет собственной "помпы", как сердце для кровообращения, поэтому движение лимфы зависит от сокращения мышц и внешнего воздействия, например, массажа.
То есть, массажист руками выполняет функцию наших мышц - проталкивает лимфу, поэтому в целом - любой ручной массаж имеет право называться лимфодренажным))

📌Сухая щетка - мягко стимулирует КОЖУ, что улучшает микроциркуляцию, снимает ороговевшие частички эпидермиса и может слегка "толкать" лимфу, за счет нажима. Но это скорее как таблетка активированного угля при жесткой диарее - не оказывает значимый эффект в борьбе с целлюлитом )))

Для полноценного разгона лимфотока важны:
1️⃣ Движение — регулярная активность - ходьба или легкие тренировки, или хотя бы 5 упражнений в течение дня! А в идеале - работа с фасциями, улучшение их скольжения и эластичности.
2️⃣ Вода — лимфа на 95% состоит из воды, поэтому питьевой режим важен!
3️⃣ Питание — сбалансированный рацион помогает избежать задержки жидкости и, как следствие, отечности.

Поэтому если рассматривать щетку как эффективный инструмент - скорее нет, чем да) А если как помощника с точки зрения эффекта обновления кожи - то почему бы и нет) Главное не забывать, что сильно травмировать кожу - тоже не стоит)

P.S. Веду запись на индивидуальные бесплатные консультации на следующую неделю. Заполнить анкету по ссылке https://forms.gle/JCkYWSYrMSwTPhST8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/krylova_fit/377
Create:
Last Update:

Важно понимать, как это работает ⬇️

📌Лимфатическая система не имеет собственной "помпы", как сердце для кровообращения, поэтому движение лимфы зависит от сокращения мышц и внешнего воздействия, например, массажа.
То есть, массажист руками выполняет функцию наших мышц - проталкивает лимфу, поэтому в целом - любой ручной массаж имеет право называться лимфодренажным))

📌Сухая щетка - мягко стимулирует КОЖУ, что улучшает микроциркуляцию, снимает ороговевшие частички эпидермиса и может слегка "толкать" лимфу, за счет нажима. Но это скорее как таблетка активированного угля при жесткой диарее - не оказывает значимый эффект в борьбе с целлюлитом )))

Для полноценного разгона лимфотока важны:
1️⃣ Движение — регулярная активность - ходьба или легкие тренировки, или хотя бы 5 упражнений в течение дня! А в идеале - работа с фасциями, улучшение их скольжения и эластичности.
2️⃣ Вода — лимфа на 95% состоит из воды, поэтому питьевой режим важен!
3️⃣ Питание — сбалансированный рацион помогает избежать задержки жидкости и, как следствие, отечности.

Поэтому если рассматривать щетку как эффективный инструмент - скорее нет, чем да) А если как помощника с точки зрения эффекта обновления кожи - то почему бы и нет) Главное не забывать, что сильно травмировать кожу - тоже не стоит)

P.S. Веду запись на индивидуальные бесплатные консультации на следующую неделю. Заполнить анкету по ссылке https://forms.gle/JCkYWSYrMSwTPhST8

BY Крыловафит - больше чем фитнес



❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/krylova_fit/377

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych.
from tr


Telegram Крыловафит - больше чем фитнес
FROM American