Маша с тобой

Я сегодня взяла внепланово выходной. Потому что чувствовала — пора.

Не когда уже действуешь на автомате, а к вечеру доползаешь до кровати без сил, а пока ещё можно выбрать.

Пока отдых — это осознанное решение, а не вынужденная остановка😔

💡Я часто спрашиваю клиентов на сессии:
Сколько вы запланировали себе времени на отдых и восстановление после нагрузки/работы/дел?

Ведь если ресурсов потрачено много, то и восстановления должно быть столько же и даже больше.

Не «чуть-чуть», не «по чуть-чуть», а по-настоящему, чтобы почувствовать, как силы возвращаются, а тело и мозг начинают восстанавливаться🎶

Выбирать отдых, когда ощущаешь, что пора — это отличный способ услышать себя, наладить контакт со своими потребностями.

👍А сколько времени вы запланировали на отдых и восстановление на эти выходные?🙏

P.S. Как я отдыхаю вместе с 6-летним сыном, вы можете увидеть в комментариях🥳

#личное
#заметкикоуча

Маша с тобой

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/tr/marysroads.com/1365

313 viewsedited  Feb 21 at 12:33

Я сегодня взяла внепланово выходной. Потому что чувствовала — пора.

Не когда уже действуешь на автомате, а к вечеру доползаешь до кровати без сил, а пока ещё можно выбрать.

Пока отдых — это осознанное решение, а не вынужденная остановка😔

💡Я часто спрашиваю клиентов на сессии:
Сколько вы запланировали себе времени на отдых и восстановление после нагрузки/работы/дел?

Ведь если ресурсов потрачено много, то и восстановления должно быть столько же и даже больше.

Не «чуть-чуть», не «по чуть-чуть», а по-настоящему, чтобы почувствовать, как силы возвращаются, а тело и мозг начинают восстанавливаться🎶

Выбирать отдых, когда ощущаешь, что пора — это отличный способ услышать себя, наладить контакт со своими потребностями.

👍А сколько времени вы запланировали на отдых и восстановление на эти выходные?🙏

P.S. Как я отдыхаю вместе с 6-летним сыном, вы можете увидеть в комментариях🥳

#личное
#заметкикоуча

Маша с тобой