Каждый из нас заслуживает здоровых и понимающих отношений с самим собой.
Да, именно так!
Наш внутренний баланс начинается с умения говорить себе «Да», а эмоциональная устойчивость – с того, как мы относимся к себе.
Каждый из нас заслуживает любви и поддержки от самого себя, и особенно тогда, когда что-то идет не по плану.
💡Давайте сегодня обратим внимание на наши отношения с самими собой:
▶️Как часто я ставлю себя и свои потребности на первое место?
▶️Говорю ли я с собой, как с близким другом, с заботой и добротой?
▶️Как часто я сочувствую себе, когда ошибаюсь?
▶️Как часто я говорю себе Да, а другим Нет?
▶️Как часто я поддерживаю себя и бережно мотивирую?
Заметьте свои эмоции и ощущения в теле после ответов.
Что хочется сделать после того, как осознали свои ответы?
Если вы чувствуете нехватку бережного отношения к себе, хотите освободиться от внутреннего критика и обрести внутренний баланс, то приходите на бесплатную ознакомительную сессию💚
Я интегрировала свои навыки по терапии, сфокусированной на сострадании, в свой коучинг.
Мы с вами сфокусируемся не только на ваших глобальных целях, но и на развитии поддерживающих отношений с собой🫂
Каждый из нас заслуживает здоровых и понимающих отношений с самим собой.
Да, именно так!
Наш внутренний баланс начинается с умения говорить себе «Да», а эмоциональная устойчивость – с того, как мы относимся к себе.
Каждый из нас заслуживает любви и поддержки от самого себя, и особенно тогда, когда что-то идет не по плану.
💡Давайте сегодня обратим внимание на наши отношения с самими собой:
▶️Как часто я ставлю себя и свои потребности на первое место?
▶️Говорю ли я с собой, как с близким другом, с заботой и добротой?
▶️Как часто я сочувствую себе, когда ошибаюсь?
▶️Как часто я говорю себе Да, а другим Нет?
▶️Как часто я поддерживаю себя и бережно мотивирую?
Заметьте свои эмоции и ощущения в теле после ответов.
Что хочется сделать после того, как осознали свои ответы?
Если вы чувствуете нехватку бережного отношения к себе, хотите освободиться от внутреннего критика и обрести внутренний баланс, то приходите на бесплатную ознакомительную сессию💚
Я интегрировала свои навыки по терапии, сфокусированной на сострадании, в свой коучинг.
Мы с вами сфокусируемся не только на ваших глобальных целях, но и на развитии поддерживающих отношений с собой🫂
At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. NEWS In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday.
from tr
