3️⃣0️⃣ новогодних обещаний, которые сделают жизнь лучше в новом году
😵💫Здоровье
1. Привести себя в форму 2. Стать активнее 3. Начать делать планку каждый день 4. Перейти на здоровую пищу 5. Бросить курить 6. Улучшить качество сна 7. Употреблять меньше спиртного
👌Осознанность
1. Прекратить прокрастинировать 2. Улучшить концентрацию 3. Научиться медитировать 4. Привыкнуть радоваться мелочам 5. Стать более организованным 6. Начать вести дневник
🤤Саморазвитие
1. Больше читать 2. Узнавать больше нового 3. Выучить новый язык 4. Найти хобби 5. Научиться готовить
😎Отдых
1. Отправиться в путешествие 2. Проводить больше времени на природе 3. Меньше сидеть за компьютером 4. Начать культурно просвещаться
🥰Социальная жизнь
1. Чаще знакомиться с новыми людьми 2. Стать увереннее в себе 3. Стать вежливее 4. Тратить меньше времени на социальные сети
😭Работа и финансы
1. Начать вести бюджет 2. Зарабатывать больше 3. Начать экономить и откладывать деньги 4. Зарабатывать на своём хобби
3️⃣0️⃣ новогодних обещаний, которые сделают жизнь лучше в новом году
😵💫Здоровье
1. Привести себя в форму 2. Стать активнее 3. Начать делать планку каждый день 4. Перейти на здоровую пищу 5. Бросить курить 6. Улучшить качество сна 7. Употреблять меньше спиртного
👌Осознанность
1. Прекратить прокрастинировать 2. Улучшить концентрацию 3. Научиться медитировать 4. Привыкнуть радоваться мелочам 5. Стать более организованным 6. Начать вести дневник
🤤Саморазвитие
1. Больше читать 2. Узнавать больше нового 3. Выучить новый язык 4. Найти хобби 5. Научиться готовить
😎Отдых
1. Отправиться в путешествие 2. Проводить больше времени на природе 3. Меньше сидеть за компьютером 4. Начать культурно просвещаться
🥰Социальная жизнь
1. Чаще знакомиться с новыми людьми 2. Стать увереннее в себе 3. Стать вежливее 4. Тратить меньше времени на социальные сети
😭Работа и финансы
1. Начать вести бюджет 2. Зарабатывать больше 3. Начать экономить и откладывать деньги 4. Зарабатывать на своём хобби
A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media.
from tr
