Развиваем мозг дома 🧠

Сегодня вместо привычного горячего чая я налила себе холодный сок в стакан, взяла пластиковую трубочку и решила написать вам этот пост.

Ведь скоро вы будете на каникулах, и я знаю, что вам нечем будет заниматься 😀
Поэтому принесла вам интересности из разряда «эксперименты/новый опыт», которые не просто разнообразят вашу повседневность (не только для детей), но и будут полезными для вашего мозга. 😮

Как известно, наша работоспособность, память и скорость мышления напрямую зависят от количества нейронных связей, а постоянное развитие мозга значительно улучшает качество жизни.

Пять полезных упражнений, которые помогут сделать ваш мозг более быстрым и эффективным.

1. Используйте нерабочую руку. Попробуйте выполнять повседневные задачи с помощью вашей нерабочей руки. Например, причесывайтесь или чистите зубы, используя левую руку, если вы правша. Так мы активируем моторную кору в противоположном полушарии мозга, что способствует улучшению координации и концентрации. Регулярная практика этих простых действий помогает укрепить связи между полушариями, улучшая общую работоспособность и гибкость мышления. 👋
Для большего эффекта можно выполнять нерабочей рукой более сложные действия, например, писать, рисовать или вышивать.

2. Включите нерабочие сенсоры. Для улучшения восприятия и активации «спящих» сенсорных зон попробуйте, к примеру, передвигаться по квартире или принимать душ с закрытыми глазами. Это может показаться сложным, но значительно обострит ваши «менее задействованные в повседневной жизни» органы чувств. 👅
Что еще? Попробуйте на ощупь определить тип предмета, достоинство монеты или найти неровности на рабочем столе.
С детьми на занятиях я часто играю в волшебный мешочек: ребенок опускает руку в мешочек и наощупь пытается определить, какой предмет ему попался.

Подобные упражнения тренируют внимание и развивают пространственное восприятие. Вы также можете разнообразить это упражнение, включив в него ароматические масла или музыку, чтобы комбинировать тактильные ощущения с другими видами восприятия.

3. Пробуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с эмоциональными реакциями мозга и его памятью. Вдыхание новых запахов (эфирные масла, специи, запахи окружающей среды: «зимний запах», приносимый на одежде по возвращению с улицы, запах влажной земли на картофеле, запах от чистого белья и т.д.)., активирует центры мозга, отвечающие за эмоции, и может помочь улучшить память и обострить чувства. 😋
Попробуйте создать «арома-лабораторию», где каждый день пробуют новые запахи. Можно сравнивать реакции на знакомые и незнакомые ароматы, развивая нюх и тренируя мозг запоминать их, придумать множество игр для ребенка.

4. Играйте в игры! Новый год, как мне кажется, создан для игр с семьей!
Настольные игры, головоломки, шахматы и даже видеоигры могут оказывать значительное влияние на работу вашего мозга: развивают стратегическое мышление, логику, креативность. 😕

Обязательно включайте в свой распорядок дня время для игр, которые требуют концентрации и анализа, это поможет вам не только развлечься, но и поддержать яркость ума. Новые игры особенно полезны – пробуйте изучать правила и стратегии, что стимулирует нейропластичность и наращивание новых нейронных связей.

5. Больше читайте и изучайте новые предметы.
Чтение книг и изучение новых тем – один из самых мощных способов развития мозга. Это не только обогащает словарный запас, но и улучшает аналитическое мышление.
Выбирайте различные жанры, культуры и области знания, чтобы расширить горизонты своего восприятия. Например, почитайте об эффекте Барнума (я уже читала вчера).👀📕

❗️Полезно записывать свои мысли или обсуждать прочитанное с другими, это укрепит память и поможет усвоить информацию. Попробуйте ежедневно выделять время на чтение, и вскоре вы заметите, как у вас стали лучше работать память и способность к анализу.

Каждое из этих упражнений способствует активизации различных функций мозга и может стать частью вашей повседневной практики. ❤️‍🔥Постоянная тренировка ума, как и тела, — залог долговечного здоровья и хорошего самочувствия!

#полезное #мозг

Напоминаю, что у меня на канале идет новогодне-рождественский розыгрыш подарков для вас и ваших детей. 🌟

Пока из всех подписчиков приняло участие только 58 человек, добавляйтесь, может быть, повезет именно вам 🍀

В розыгрыше есть маленькая победная хитрость: если вы уже нажали «участвовать», проявляете активность на канале, но хотели бы больше увеличить свой шанс на победу – приглашайте друзей. Чем больше ваших друзей примет участия в конкурсе, тем больше билетов бот даст вам.

Например, пригласили двух человек = получили 2 билета в свою копилочку.

Ваш шанс на победу многократно увеличится 🎄🤩

А если вы вдруг не знали, у моей мамы тоже идет розыгрыш.
Он у нее даже более щедрый получился, и вероятность выиграть – огромна за счет того, что там мало участников. Присоединяйтесь к ним тоже ⬇️
https://www.group-telegram.com/lovitravels/158

Желаю удачи 🫶 💕

Нейрокоррекция в повседневной жизни: неожиданные аспекты

Сегодняшний пост навеян воспоминаниями о лете, как ни странно, о семье и родных просторах. 🐇↩️

Термин «нейрокоррекция» может быть незнаком нашим родителям, бабушкам, прабабушкам и прадедушкам, однако анализируя воспоминания о летнем времяпрепровождении, можно отметить, что многие практики нейрокоррекции уже тогда имели место в нашей жизни, хотя и без уясненных на тот момент понятий.

Мои воспоминания о том, как я проводила лето с бабушкой в Ростове, где летом жара под 45, а овощи, ягоды и фрукты растут, как на дрожжах при должном поливе, свидетельствуют о существовании некого развивающего нейрокомплекса, именуемого не иначе, как «огород».

К практикам нейрокоррекции раньше прибегали, как только ребёнок начинал понимать, что землю не следует употреблять в пищу, примерно в 4 года.

А вот и сами практики 💾
Упражнение «Поливка»
Для выполнения этого упражнения ребёнок с лейкой в руке должен был пройти по узкой борозде, перешагивая с одной доски на другую, либо не наступая на шланг, который лежит на этой же дорожке. 💧

Под досками могла находиться лужа, а сама доска была немного скользкая, требовала от ребёнка хорошей координации и баланса.

Лейку или даже ведро необходимо нести так, чтобы минимизировать расплескивание воды. Потому что если досок все таки не было – значит была только земля. А земля + вода = грязь и недовольная бабушка.

При поливе важно наливать воду аккуратно, строго под кустик, чтобы избежать попадания на листья, которые могут сгореть от солнечных лучей. Но при этом лить нужно было не на основание растения, чтобы не размыть его корни.

Упражнение «Прополка»
Это упражнение включает в себя умение отличать полезные растения от сорняков.
Ребёнок учится вырывать лишнюю травку на грядке с укропом или морковью, избегая оставления корней в земле.🌿

Опыт показывает, что рвать нужно осторожно: захватывать прикорневую часть и медленно тянуть, раскачивая сорняк для его удаления. А еще не отвлекаться, иначе вместо сорняка в руке окажется еще совсем маленькая для сбора морковка. Кстати, про урожай.

Упражнение «Сбор урожая»
Это занятие способствует развитию координации и способности ориентироваться в пространстве. ❤️📍

Бывало, тянемся за малиной против солнца, но оказывается, что она находится дальше, чем предполагалось.
Сбор ягод в целом требует аккуратности, чтобы не повредить их, не повредить свои руки, ведь можно было уколоться шипами на кустах.
Моторика в этом процессе не просто мелкая, а способная развивать точность движений. Не менее важно различать оттенки: иногда ягода кажется недостаточно «малиновой» и её следует оставить для дозревания.

В своём детстве мы еще могли быстро собирать ягоды двумя руками, тем самым развивая межполушарное взаимодействие. Однако сейчас, попробовав это сделать, заметим, что левая рука как-будто «выключилась», и мне, например, уже понадобится больше времени для активной нейрокоррекции.

Итог ⬇️
Таким образом, многие повседневные занятия, такие как работа в огороде, не только развлекают нас и разгружают наших бабушек, но и способствуют развитию важных навыков, необходимых для полноценного развития. ✨❤️

Эти природные практики закладывают основу для формирования координации, точности движений и способности к восприятию окружающего мира. Воспоминания о детских летних днях на даче напоминают нам о том, что даже простые действия могут стать мощным инструментом для развития, который, безусловно, остается актуальным и во взрослом возрасте.

Здорово, что в этом возрасте нам доверяли такие ответственные дела, ведь наша неосторожность могла привести к гибели важного растения, и в связи с этим постепенно в нас развивалось множество прекрасных качеств: чувство ответственности, долга, уважение к близким и их труду, трудолюбие, любовь к природе и всему живому. 🙌🏻
Безусловно, такому «доверию» нам стоит поучиться у наших бабушек и начать доверять больше повседневных дел нашим детям. 🤍

Я для вас собрала интересные и полезные посты декабря на моем канале. Если вы вдруг что-то пропустили, можете почитать 💫

💫💫💫💫 декабрь 2024:

✅ Знакомство, обо мне.

✅ Список новогодних подарков детям от 0 до 18 лет: настольные игры, книги, наборы для активного отдыха. 🛍

✅ Профессиональные вредности или «болезни логопеда».

✅ Новогодний розыгрыш подарков от меня для вас и ваших детей. 💕

+ отдельный пост на тему: «Как увеличить шанс на выигрыш»

✅ Развиваем мозг дома, выполняя повседневные дела. 🏠

✅ Готовые формулировки для заполнения заключения или представления.

✅ Пирамида «На чем строится обучение?». 😉

✅ Нейрокоррекция в повседневной жизни: неожиданные аспекты из детских воспоминаний.

😉🙃😍🙃😃🤣🥹✨ 🙂🙃😄🤨🥲 😁🙃😆
Анонсирую здесь, что скоро (предположительно - 25 декабря) выйдет мое второе пособие с разными заданиями для ваших детей, чтобы не скучали на зимних каникулах. 🎄

Сегодня и завтра уже тестируем его с моими детьми. Будут фото 📸

#подборкапостов #интересное

без лишних слов - подборка лучших розыгрышей телеграма 😍

🟢Дарим серебряную подвеску с символом года 🐍
🟢Сертификат в Kuchenland на 2000 рублей
🟢Бизикубик под елку
🟢Новогодний розыгрыш призов: детские книги и настольные игры до 1000р или бесплатная консультация логопеда/нейропсихолога
🟢Дарю обнимающую книгу для мам
🟢Дарю пижаму+термос и подарок на выбор
🟢Ночник+пазл Харди Гарди+книга 2 призовых места
🟢Дарим 3 уютных новогодних подарка
🟢Новогодний розыгрыш. Полезные подарки для детей и взрослых на выбор!
🟢Новогодний розыгрыш: тарелка с новогодним принтом, набор подсвечников, елочная игрушка
🟢Сказочные подарки для мамы и её ребёнка: фен tuvio, ватрушка happy baby или сертификат в sela
🟢Дарим деньги на карту + Сертификат на выбор
🟢Розыгрыш книг "Добрые сказки"

испытай свою удачу 🍀

➡️ стать участником дайджеста

⚡️Мы собрали полезную подборку для вас!

Вы можете подписаться на всю папку или выбрать что-то по желанию 🤗
Переходи по ссылке

https://www.group-telegram.com/addlist/0lkQtAAwSApkZmU6