Telegram Group & Telegram Channel
Для тех, кто фрустрирован своей рабочей ситуацией.
Классное упражнение про ценности 🙌🏽


У нас в компании у каждого сотрудника есть возможность воспользоваться пятью сессиями с коучем ежегодно. Нам их предоставляет компания, которая называется Nilo. Они также предлагают возможность участвовать в различных круглых столах и тренингах. Там можно прокачать тайм-менеджмент, навыки планирования, управления, а также обратиться за поддержкой в момент перехода из одной роли в другую.

Недавно у меня был созвон с коучем. Мой запрос был связан с поиском баланса и фокуса. Я занимаюсь большим количеством задач одновременно, мечусь между состояниями “завал” и “скука” и часто сомневаюсь: а не хернёй ли я занимаюсь? Коуч предложила мне классное упражнение, которое помогло заземлиться и заметить больше позитива. Делюсь с вами!

Суть упражнения заключается в следующем: вам предоставляется список слов, например: признание, удовольствие, сотрудничество, деньги и так далее. На первом этапе нужно выбрать из этого списка 10 самых важных для вас ценностей в работе. Затем, после небольшой рефлексии, сократить этот список до пяти. Из этих пяти уже может сложиться что-то действительно интересное.

Следующий этап — соотнести эти ценности с вашей текущей работой/занятостью. Попробуйте оценить каждую из них по шкале от 1 до 10 — насколько они воплощаются в вашей нынешней должности. Мы часто фокусируемся на негативном, забывая про позитивные моменты. Возможно, вам откроется что-то новое. Я вот с удивлением обнаружила, что помимо joy (коуч англоязычный) у меня в топ-5 осталось ещё fun. Казалось бы, очень схожие понятия, но при ближайшем рассмотрении разница есть.

Может оказаться и так, что ваши ценности сильно поменялись, и нынешняя занятость уже не подходит. Возможно, стоит что-то предпринять.

Кто пройдёт, поделитесь опытом в комментариях!

Ссылка на упражнение на английском

#полезность@nopressurehere
#рефлексия@nopressurehere



group-telegram.com/nopressurehere/655
Create:
Last Update:

Для тех, кто фрустрирован своей рабочей ситуацией.
Классное упражнение про ценности 🙌🏽


У нас в компании у каждого сотрудника есть возможность воспользоваться пятью сессиями с коучем ежегодно. Нам их предоставляет компания, которая называется Nilo. Они также предлагают возможность участвовать в различных круглых столах и тренингах. Там можно прокачать тайм-менеджмент, навыки планирования, управления, а также обратиться за поддержкой в момент перехода из одной роли в другую.

Недавно у меня был созвон с коучем. Мой запрос был связан с поиском баланса и фокуса. Я занимаюсь большим количеством задач одновременно, мечусь между состояниями “завал” и “скука” и часто сомневаюсь: а не хернёй ли я занимаюсь? Коуч предложила мне классное упражнение, которое помогло заземлиться и заметить больше позитива. Делюсь с вами!

Суть упражнения заключается в следующем: вам предоставляется список слов, например: признание, удовольствие, сотрудничество, деньги и так далее. На первом этапе нужно выбрать из этого списка 10 самых важных для вас ценностей в работе. Затем, после небольшой рефлексии, сократить этот список до пяти. Из этих пяти уже может сложиться что-то действительно интересное.

Следующий этап — соотнести эти ценности с вашей текущей работой/занятостью. Попробуйте оценить каждую из них по шкале от 1 до 10 — насколько они воплощаются в вашей нынешней должности. Мы часто фокусируемся на негативном, забывая про позитивные моменты. Возможно, вам откроется что-то новое. Я вот с удивлением обнаружила, что помимо joy (коуч англоязычный) у меня в топ-5 осталось ещё fun. Казалось бы, очень схожие понятия, но при ближайшем рассмотрении разница есть.

Может оказаться и так, что ваши ценности сильно поменялись, и нынешняя занятость уже не подходит. Возможно, стоит что-то предпринять.

Кто пройдёт, поделитесь опытом в комментариях!

Ссылка на упражнение на английском

#полезность@nopressurehere
#рефлексия@nopressurehere

BY No pressure. О маркетинге.




Share with your friend now:
group-telegram.com/nopressurehere/655

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said.
from tr


Telegram No pressure. О маркетинге.
FROM American