group-telegram.com/nutribudget/320
Last Update:
Привет, пятница! Я так рада, что сбежала в деревню еще в четверг вечером ♥️
Мы собрались большой семьей на шашлыки и барбекю, продукты закупала я, и сейчас расскажу, что мы и как мы будем готовить, чтобы сохранять баланс.
Для шашлыка я взяла:
- куриные ножки - их я мариную с йогуртом, соевым соусом и чесноком
- свиные ребра - маринуем и коптим в соусе барбекю
Для овощей на гриле люблю:
- кабачки с солью и перцем
- грибы в маринаде из майонеза, йогурта, чеснока и соевого соуса
- перец рамиро без всего
На гарнир обязательно сделаем салат из пекинской капусты и овощей.
Сервировка:
- шашлычное мясо очень люблю заворачивать в лаваш с зеленым листом и соусом ♥️ (тут и углеводы добавили)
Десерт:
Сделаем S’mores - это такой сладкий сендвич из печенья, шоколада и маршмеллоу популярный в Штатах.
Мне кажется, что это сладкий оверкилл, но мы еще не пробовали. Если не понравится, то просто подарим маршмеллоу на огне.
Какие у вас планы на выходные?
BY борщ палочками
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/nutribudget/320