Современный мир диктует ритм, где нам кажется, что стоит только прилечь на диван — и кто-то более старательный тут же зарабатывает тот миллион, который мог бы быть твоим.
В этом потоке мы забываем про цикличность и снова жмём на газ, даже когда наш энергетический бак почти пуст. Неудивительно, что сегодня к психологам всё чаще обращаются с проблемой тотальной усталости и выгорания.
Мы не привыкли бережно относиться к себе и своим ресурсам — современный ритм этому не способствует. Многим людям приходится обращаться к специалистам или искать практики, которые помогут им научиться отдыхать.
Мне тоже непросто уходить в энергосберегающий режим без чувства вины за упущенные возможности. Но мне помогает осознание ритмов Колеса Года — эта цикличность учит замедляться.
Сейчас Тёмное время года полностью вступило в свои права. Тема смерти становится особенно заметной: в моём окружении много людей сейчас проживают разные утраты и горе. Мне, как чувствительному человеку и помогающему практику, важно выдерживать этот фон и перерабатывать его, чтобы оставаться в ресурсе.
Если бы я не держала в фокусе внимания, какой сейчас период года, всё это могло застать меня врасплох.
Так что берегите себя и слушайте своё тело. Оно часто знает больше, чем разум: чувствует то, что ещё не стало очевидным. Если хочется замедлиться или отложить дела, позвольте себе это. Так вы сможете встретить любые события этого времени во всеоружии.
Современный мир диктует ритм, где нам кажется, что стоит только прилечь на диван — и кто-то более старательный тут же зарабатывает тот миллион, который мог бы быть твоим.
В этом потоке мы забываем про цикличность и снова жмём на газ, даже когда наш энергетический бак почти пуст. Неудивительно, что сегодня к психологам всё чаще обращаются с проблемой тотальной усталости и выгорания.
Мы не привыкли бережно относиться к себе и своим ресурсам — современный ритм этому не способствует. Многим людям приходится обращаться к специалистам или искать практики, которые помогут им научиться отдыхать.
Мне тоже непросто уходить в энергосберегающий режим без чувства вины за упущенные возможности. Но мне помогает осознание ритмов Колеса Года — эта цикличность учит замедляться.
Сейчас Тёмное время года полностью вступило в свои права. Тема смерти становится особенно заметной: в моём окружении много людей сейчас проживают разные утраты и горе. Мне, как чувствительному человеку и помогающему практику, важно выдерживать этот фон и перерабатывать его, чтобы оставаться в ресурсе.
Если бы я не держала в фокусе внимания, какой сейчас период года, всё это могло застать меня врасплох.
Так что берегите себя и слушайте своё тело. Оно часто знает больше, чем разум: чувствует то, что ещё не стало очевидным. Если хочется замедлиться или отложить дела, позвольте себе это. Так вы сможете встретить любые события этого времени во всеоружии.
This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes.
from tr
