Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/pomoshchmne/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Помощь мне. Кризисный центр | Telegram Webview: pomoshchmne/48 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Turkey » Помощь мне. Кризисный центр » Telegram Webview » Post 48
Помощь мне. Кризисный центр
Право на отказ: как защитить свои границы и почему это важно

Сказать «нет» бывает сложно. Страх обидеть, быть непонятым или отвергнутым мешает нам отстаивать свои границы. Но отказ — это ваше право, которое необходимо защищать.

Вот несколько советов, которые помогут:

1. Поймите свои границы
Что для вас приемлемо, а что - нет? Четкое понимание своих ценностей и комфорта поможет уверенно отстаивать позицию.

2. Говорите прямо и уверенно
Не нужно оправдываться или искать сложные формулировки. Простое и четкое «нет» говорит само за себя.

3. Не бойтесь реакции
Ваш отказ может не понравиться другим, но важно помнить, что вы не обязаны жертвовать своими интересами ради их удобства.

4. Ищите поддержку
Если ваше «нет» игнорируют, обращайтесь за помощью к близким или профессионалам. Вы заслуживаете быть услышанным.

5. Помните о безопасности
Если кто-то пытается нарушить ваши границы силой или манипуляцией, немедленно обратитесь за поддержкой.

Ваше «нет» - это защита вашего комфорта, свободы и личного пространства. Учитесь его ценить и уважать - как в себе, так и в других.

Если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, обращайтесь в наш кризисный центр.
И помните — вы не одни 🤍

#важное
Telegram
Помощь мне. Кризисный центр
Как получить помощь

Привет, на связи кризисный центр Помощь мне. Давайте знакомиться!

Мы — центр поддержки иммигрантов в Черногории, созданный для оказания помощи людям, оказавшимся в сложных жизненных ситуациях.

Если вы хотите стать частью нашей команды…
www.group-telegram.com/tr/pomoshchmne.com/48
78 views



group-telegram.com/pomoshchmne/48
Create:
Last Update:

Право на отказ: как защитить свои границы и почему это важно

Сказать «нет» бывает сложно. Страх обидеть, быть непонятым или отвергнутым мешает нам отстаивать свои границы. Но отказ — это ваше право, которое необходимо защищать.

Вот несколько советов, которые помогут:

1. Поймите свои границы
Что для вас приемлемо, а что - нет? Четкое понимание своих ценностей и комфорта поможет уверенно отстаивать позицию.

2. Говорите прямо и уверенно
Не нужно оправдываться или искать сложные формулировки. Простое и четкое «нет» говорит само за себя.

3. Не бойтесь реакции
Ваш отказ может не понравиться другим, но важно помнить, что вы не обязаны жертвовать своими интересами ради их удобства.

4. Ищите поддержку
Если ваше «нет» игнорируют, обращайтесь за помощью к близким или профессионалам. Вы заслуживаете быть услышанным.

5. Помните о безопасности
Если кто-то пытается нарушить ваши границы силой или манипуляцией, немедленно обратитесь за поддержкой.

Ваше «нет» - это защита вашего комфорта, свободы и личного пространства. Учитесь его ценить и уважать - как в себе, так и в других.

Если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, обращайтесь в наш кризисный центр.
И помните — вы не одни 🤍

#важное

BY Помощь мне. Кризисный центр




Share with your friend now:
group-telegram.com/pomoshchmne/48

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis."
from tr



Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/pomoshchmne/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 310

Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/pomoshchmne/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 311

Право на отказ: как защитить свои границы и почему это важно

Помощь мне. Кризисный центр TG
Webview: 48
Помощь мне. Кризисный центр.Telegram Webview
Помощь мне. Кризисный центр Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Помощь мне. Кризисный центр
FROM American