Киноа- отличный источник растительного белка, клетчатки, витаминов группы В, селена, цинка, фосфора, магния…
А для этих блинчиков понадобится минимум ингредиентов и усилий! Зато сколько пользы!
✅Киноа- 90 г ✅Вода- 120 мл ✅Соль- по вкусу ✅Сухой чеснок- по вкусу
✏️Киноа (у меня микс разных видов) замачиваем на ночь и несколько часов (4-5). Сливаем виду через сито. ✏️В блендер кладем киноа, наливаем чистую воду. Добавляем соль и специи по вкусу (например, сухой чеснок). Пробиваем все вместе. Получится довольно жидкое тесто. ✏️Жарим на разогретой сковороде с двух сторон. Получается 12-14 небольших блинчиков. Подаем с зеленью и овощами. Можно использовать как лепешки. Ангела за трапезой! 😇
Киноа- отличный источник растительного белка, клетчатки, витаминов группы В, селена, цинка, фосфора, магния…
А для этих блинчиков понадобится минимум ингредиентов и усилий! Зато сколько пользы!
✅Киноа- 90 г ✅Вода- 120 мл ✅Соль- по вкусу ✅Сухой чеснок- по вкусу
✏️Киноа (у меня микс разных видов) замачиваем на ночь и несколько часов (4-5). Сливаем виду через сито. ✏️В блендер кладем киноа, наливаем чистую воду. Добавляем соль и специи по вкусу (например, сухой чеснок). Пробиваем все вместе. Получится довольно жидкое тесто. ✏️Жарим на разогретой сковороде с двух сторон. Получается 12-14 небольших блинчиков. Подаем с зеленью и овощами. Можно использовать как лепешки. Ангела за трапезой! 😇
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. NEWS Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores.
from tr
