Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПШЕННАЯ ЗАПЕКАНКА С МОРКОВЬЮ.

Сытная запеканка для постного завтрака!

пшено- 70 гр (3 ст. л. с горкой или чуть меньше 1/2 стакана в сухом виде) или 250 г (в отваренном виде)
вода- 200 мл
морковь- 200 г (1 довольно крупная шт.)
стружка кокосовая- 40 г
манка- 75 г (4 ст. л. с горкой или чуть меньше 1/2 стакана)
соль- щепотка
сахар (я заменила на финиковую пасту)- 2 ст. л.

✏️70 г пшена промываем и обдаем кипятком. Заливаем 200 мл воды и варим под крышкой на минимальном огне 15 минут после закипания. Получится густая каша.

✏️Сочную морковь натираем на мелкой тёрке.

✏️В миске соединяем морковь, пшенную кашу, кокосовую стружку, манку, щепотку соли и сахар.

Я заменила его на финиковую пасту. Просто пробила блендером свежие финики без косточек.

✏️
Хорошо перемешиваем. Можно прямо рукой.

✏️Форму (если не силиконовая) слегка смазываем маслом. Выкладываем всю массу. Хорошо прижимаем. Накрываем фольгой и запекаем 1 час при 180°. Последние 15 минут фольгу можно снять. Даем остыть. Ангела за трапезой!😇

Сытный, сладкий, но при этом полезный завтрак готов!

Все подборки на КАНАЛЕ тут⤵️

https://www.group-telegram.com/tr/prostopostno_natalia.com/4004


🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏



group-telegram.com/prostopostno_natalia/4134
Create:
Last Update:

ПШЕННАЯ ЗАПЕКАНКА С МОРКОВЬЮ.

Сытная запеканка для постного завтрака!

пшено- 70 гр (3 ст. л. с горкой или чуть меньше 1/2 стакана в сухом виде) или 250 г (в отваренном виде)
вода- 200 мл
морковь- 200 г (1 довольно крупная шт.)
стружка кокосовая- 40 г
манка- 75 г (4 ст. л. с горкой или чуть меньше 1/2 стакана)
соль- щепотка
сахар (я заменила на финиковую пасту)- 2 ст. л.

✏️70 г пшена промываем и обдаем кипятком. Заливаем 200 мл воды и варим под крышкой на минимальном огне 15 минут после закипания. Получится густая каша.

✏️Сочную морковь натираем на мелкой тёрке.

✏️В миске соединяем морковь, пшенную кашу, кокосовую стружку, манку, щепотку соли и сахар.

Я заменила его на финиковую пасту. Просто пробила блендером свежие финики без косточек.

✏️
Хорошо перемешиваем. Можно прямо рукой.

✏️Форму (если не силиконовая) слегка смазываем маслом. Выкладываем всю массу. Хорошо прижимаем. Накрываем фольгой и запекаем 1 час при 180°. Последние 15 минут фольгу можно снять. Даем остыть. Ангела за трапезой!😇

Сытный, сладкий, но при этом полезный завтрак готов!

Все подборки на КАНАЛЕ тут⤵️

https://www.group-telegram.com/tr/prostopostno_natalia.com/4004


🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты


Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/4134

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client.
from tr


Telegram 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
FROM American