Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СУПЕРВИЗИЯ (Елена 🇷🇺)
Знание психологии и навыки в психотерапии не делают меня ни более счастливой, ни менее несчастной.
Эти знания не оберегают меня ни от болезней, ни от измен, ни от предательств.
Но то, что я получила благодаря своей профессии - понимание, что горевать - это "нормально", что злиться тоже.
Что нет плохих и хороших эмоций.
Что бояться - это очень естественно и необходимо.
Что мне могут не нравиться и не подходить не только вещи, но и люди, и я имею на это право.
Что у меня есть выбор, даже если кому-то это неудобно.
Что не все близки, даже если родные.
Что порой, отказав человеку, я становлюсь к нему ближе, нежели, если я соглашусь на все, что он предлагает.
Что язык необходим не только для того, чтобы жевать.
Что порой мои фантазии про мир отделяют меня от него и делают очень одинокой.
Что просить о помощи не стыдно.
Что сильный - это живой, настоящий со всеми изъянами и недостатками.
Что остановки необходимы.
И у меня всегда есть выбор, даже если он мне не нравится.
И что слушать себя очень важно, и по-другому я уже не представляю себе жизнь.
И я продолжаю этому учиться и сейчас, и хочется мне верить, что так будет и дальше.
Ирина Бондаренко
Эти знания не оберегают меня ни от болезней, ни от измен, ни от предательств.
Но то, что я получила благодаря своей профессии - понимание, что горевать - это "нормально", что злиться тоже.
Что нет плохих и хороших эмоций.
Что бояться - это очень естественно и необходимо.
Что мне могут не нравиться и не подходить не только вещи, но и люди, и я имею на это право.
Что у меня есть выбор, даже если кому-то это неудобно.
Что не все близки, даже если родные.
Что порой, отказав человеку, я становлюсь к нему ближе, нежели, если я соглашусь на все, что он предлагает.
Что язык необходим не только для того, чтобы жевать.
Что порой мои фантазии про мир отделяют меня от него и делают очень одинокой.
Что просить о помощи не стыдно.
Что сильный - это живой, настоящий со всеми изъянами и недостатками.
Что остановки необходимы.
И у меня всегда есть выбор, даже если он мне не нравится.
И что слушать себя очень важно, и по-другому я уже не представляю себе жизнь.
И я продолжаю этому учиться и сейчас, и хочется мне верить, что так будет и дальше.
Ирина Бондаренко
Греческое слово «телеос», передаваемое во многих переводах как «совершенный», было бы правильнее понимать как «зрелый» или «цельный».
Он не идеален, если мы отказываемся от идеализированного образа себя самих, мы позволяем своему несовершенному «я» получать прощение и любовь, и продолжать взрослеть.
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какой учитель самый лучший? –
Страдание.
Какой учитель самый плохой? –
Наслаждение.
Какое умение самое редкое? –
Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее?-
Умение прощать.
Какое умение самое трудное? –
Умение молчать.
Какое умение самое важное? –
Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? –
Умение слушать.
Какая борьба самая опасная? –
Фанатичная.
Какая привычка самая неприятная? –
Склочность.
Какая привычка самая вредная? –
Болтливость.
Какой человек самый сильный? –
Тот, кто способен постичь Истину.
Какая привязанность самая опасная? –
Привязанность к своему телу.
Какой человек самый бедный? -
Тот, кто больше всего любит деньги.
Какой человек ближе к Богу? –
Милосердный.
Какой человек самый слабый? –
Победивший других.
Какой человек самый сильный? –
Победивший самого себя.
Чем противостоять беде? –
Радостью.
Чем противостоять страданию? –
Терпением.
Каков признак здоровой души? –
Вера.
Каков признак больной души? –
Безнадежность.
Какой признак неправильных действий?
Раздражение.
Каков признак добрых поступков? –
Мир души.
#притчи
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня второй день лета, только второй и уже второй!
Желаю вам провести это лето неторопливо, потому, что, когда человек проживает жизнь неторопливо он наполняет ее качеством.
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Однажды мудрого царя спросили: много ли законов нужно стране для благополучия и процветания?
- Всего три, - ответил царь.-
Первый закон: серпы и плуги
должны сверкать, как зеркало.
Второй закон: дорога к суду должна зарасти густой зеленой травой.
И третий закон: пороги Божьих храмов должны быть истертыми от многократных посещений праведников.
#притчи
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В твоей душе любви волшебный свет,
Который невозможно не заметить …
И тень от прошлых чувств, что больше нет…
Но нам ведь довелось друг друга встретить…
Я нежность собирала столько лет
По бусинке на нитку надевала
И получился для души браслет…
И сердце в сотни раз нежнее стало…
Мы друг для друга дышим и живем…
Пусть прошлое рукою нам помашет…
Ведь даже в черном списке мы вдвоем
У тех, кто не простил нам счастье наше…
Я постелю под ноги облака…
И ты по ним пойдешь ко мне навстречу…
Ты знаешь, страсть безумно коротка,
А нежность и любовь продлятся вечно…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как ваше летнее настроение?
Хорошо ли у вас получается регулировать напряжение и расслабление?
Есть ли у вас планы по поводу летнего отдыха?
Замедлись и появится возможность многое успеть… человек живет через осмысленность, нет смысла, не будет энергии.
Планируя свой отдых, мы совершаем для себя очень взрослое действие…
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Душа – загадочная штука,
Никто не брал ее руками,
Необъяснимая наукой,
Живет в людских телах веками,
То мерзнет в жаркую погоду,
То на морозе пламенеет,
То рвется птицей на свободу,
То как лучинка тихо тлеет,
То ей печально, то тревожно,
То вспыхнет радугой от счастья,
То ждет чего-то осторожно,
То разрывается на части,
То давит грузом неподъемным,
То легче перышка по весу,
То затаится в теле скромно,
То наблюдает с интересом,
То забирает боль чужую,
То радость раздает без меры,
То наяву мечты рисует,
То закрывает напрочь двери,
Она не воздух и не камень,
Предмет увы, довольно сложный,
Никто не брал ее руками,
А вот в глазах увидеть можно…
#стихи
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А как Вам идея допустить, ну хотя бы на один день, что слово – это тоже действие, и понаблюдать как мы говорим, сколько и о чем…
Можно обратить внимание на ключевые моменты:
И очень интересно проанализировать куда мы тратим наше внимание – эту дорогостоящую энергию, нашу способность мозга осознавать то, что происходит.
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня позволю себе немного порассуждать о таком явлении как осуждение.
Ведь что такое осуждение?
Мы рассматриваем его ситуацию из призмы своего фокуса.
И получается, что мы можем подтвердить утверждение -
Но осуждение тоже так просто не собирается сдавать свои позиции. И завтра мы продолжим этот разговор.
ProLog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM