💕Друзья, доброго утра!

Как ваше летнее настроение?
Хорошо ли у вас получается регулировать напряжение и расслабление?
Есть ли у вас планы по поводу летнего отдыха?

Замедлись и появится возможность многое успеть… человек живет через осмысленность, нет смысла, не будет энергии.
🔘И как раз счастливое ничегонеделание дает нам возможность психологически разгрузиться, сверить компас для того, чтобы понять - что я могу дать миру, что вызывает у меня живой интерес и что жизнь ждет от меня.

Планируя свой отдых, мы совершаем для себя очень взрослое действие…

ProLog

«Вчера я был умным и поэтому хотел изменить мир.
Сегодня я стал мудрым и поэтому меняю себя.»

🪶Джалаладдин Руми ( персидский поэт ХIII века)
#цитаты

Prolog

⚫️Жизнь становится легче и ярче, когда мы оставляем вокруг себя только то, что действительно имеет значение

ProLog

🪶Оксана Романенко Лучик

Душа – загадочная штука,
Никто не брал ее руками,
Необъяснимая наукой,
Живет в людских телах веками,

То мерзнет в жаркую погоду,
То на морозе пламенеет,
То рвется птицей на свободу,
То как лучинка тихо тлеет,

То ей печально, то тревожно,
То вспыхнет радугой от счастья,
То ждет чего-то осторожно,
То разрывается на части,

То давит грузом неподъемным,
То легче перышка по весу,
То затаится в теле скромно,
То наблюдает с интересом,

То забирает боль чужую,
То радость раздает без меры,
То наяву мечты рисует,
То закрывает напрочь двери,

Она не воздух и не камень,
Предмет увы, довольно сложный,
Никто не брал ее руками,
А вот в глазах увидеть можно…
#стихи

ProLog

🌻Друзья, бывали ли у вас дни, когда вроде-бы ничего не делали, а очень устали?

А как Вам идея допустить, ну хотя бы на один день, что слово – это тоже действие, и понаблюдать как мы говорим, сколько и о чем…

Можно обратить внимание на ключевые моменты:
🔘Какие слова и фразы вы используете чаще всего?
🔘Используете ли вы положительные или отрицательные формулировки?
🔘Как ваши слова влияют на ваше настроение и самочувствие?

И очень интересно проанализировать куда мы тратим наше внимание – эту дорогостоящую энергию, нашу способность мозга осознавать то, что происходит.

ProLog

«Одно из самых обычных заблуждений состоит в том, чтобы считать людей добрыми, злыми, глупыми, умными. Человек течет, и в нем есть все возможности: был глуп, стал умен, был зол, стал добр и наоборот. И от этого нельзя судить человека. Ты осудил, а он уже другой»

🪶Лев Николаевич Толстой
#цитаты

ProLog

🌻Рассуждения об осуждении

Друзья, сегодня позволю себе немного порассуждать о таком явлении как осуждение.

Ведь что такое осуждение?
🔘Это процесс, при котором мы оцениваем действия, качества или мысли других людей. И получается, мы как бы претендуем на истину, но без благодати, без понимания того, что происходит с человеком.

Мы рассматриваем его ситуацию из призмы своего фокуса.
🔘Однако «Чтобы действительно понять человека, нужно одеть его обувь и пройти его путь».

И получается, что мы можем подтвердить утверждение -
▪️«В чем кого осудишь, в том ты и побудешь».
Но осуждение тоже так просто не собирается сдавать свои позиции. И завтра мы продолжим этот разговор.

ProLog

🌻Осуждение другого человека – это знак, который может многое рассказать о нас самих, это часто говорит о нашем внутреннем состоянии и переживаниях.
И здесь самый главный звоночек о том, что где-то мы свернули со своего пути, что исполнение нашего уникального смысла не происходит.

Замечали ли вы, что мы не осуждаем всех людей, мы осуждаем либо определенного человека, либо определенное качество, или какой-то аспект жизни.
🔘И иногда осуждение может подсветить нам то, что для нас действительно ценно, но по каким-то причинам мы эту ценность не воплощаем в нашу жизнь.
🔘🔘Если мы с чем-то очень сильно боремся, то парадоксальным образом мы усиливаем это, мы весь фокус внимания отправляем в борьбу против чего-то.

А если поступить по другому?

Если попробовать превратить проблему в ресурс и пусть осуждение послужит нам в нашем самопознании.
Можно задавать себе такие вопросы:
🔘Кого или что я осуждаю?
🔘Какая именно тема вызывает у меня такие сильные чувства?
🔘Что из того, что я осуждаю, я хочу себе присвоить?
🔘Или не позволяю себе проявлять?
🔘Как я могу начать двигаться к реализации этой ценности?

▪️ Друзья, желаю вам взять курс на то, что в любой проблеме есть ресурс, есть подсказка для нас о наших ценностях и смыслах, самое важное захотеть это увидеть.

ProLog

В 1926 году в Ленинграде к психиатру пришел пациент с жалобой на беспричинную тоску и апатию, из-за которых он совсем не может есть и спать.

Осмотрев его, врач прописал читать юмористические рассказы и произнес слова: «Лучше всего, батенька, возьмите томик Зощенко. Может быть, вам покажется простовато, этак по-пролетарски. Но смешно! Этот Зощенко — большой весельчак».

«Доктор, — грустно вздохнул ипохондрик. — Я и есть Зощенко».

История человечества ⚡️

«Не важно, что именно ты делаешь, важно, чтобы все, к чему ты прикасаешься, меняло форму, становилось не таким, как раньше, чтобы в нем оставалась частица тебя самого.
В этом разница между человеком, просто стригущим траву на лужайке, и настоящим садовником.»

🪶 Рэй Бредбери
#цитаты

ProLog

▪️Однажды царь обратился к своему мудрецу:
— Послушай, мудрец, задам тебе три вопроса. Ответишь верно — получишь щедрое вознаграждение! Не сможешь дать верный ответ — головы лишишься. Вот мои вопросы:
Какое время самое главное?
Кто самый важный человек?
И какое дело — самое нужное?
Даю тебе три дня на размышление.
Ушёл мудрец, думал-думал, но так и не нашёл верных ответов.
В назначенный день вышел он из дома, идет по дороге, печалиться, слезы потекли из глаз — голову свою на плаху несет... И вот проходит он мимо поля, где одна девочка пасла гусей. Увидев старца в слезах, она спросила:
— Почему ты плачешь, дедушка?
Мудрец рассказал ей о своей беде.
А девчонка улыбнулась радостно и сказала:
— Да ведь это не беда вовсе, уважаемый мудрец! Всё очень просто. Самое главное время — это СЕЙЧАС, потому что прошлое уже прошло, а будущее ещё не наступило.
Самый важный человек — тот, кто рядом с тобой прямо сейчас.
А самое нужное дело — это то, которое ты можешь сейчас сделать для того, кто рядом.
#притчи

ProLog

🌻Базовые ценности в отношениях

◼️Доверие. Основа любых здоровых отношений открытое и честное общение, возможность делиться мыслями и чувствами, обсуждать сложные темы.
◼️Эмоциональная поддержка. Осознание того, что на человека, который рядом можно положиться.
◼️Взаимное уважение. К чувствам, времени, личному пространству. Из взаимного уважения вырастает доверие.
◼️Надежность в словах и действиях. Очень важно выполнять свои обещания – ведь это признак взаимного уважения.

ProLog

⏰Стареет внешность: яркие черты
Стирает время властно и жестоко,
Тогда как у духовной красоты
Нет ни морщин, ни возраста, ни срока.

🪶Эдуард Асадов
#стихи

Prolog

«Начни делать необходимое, затем возможное, и внезапно увидишь, что уже делаешь невозможное.»

🪶Франциск Ассизский
#цитаты

Prolog

📎Там, где много говорят про другого, там сложно сфокусироваться на себе.
Когда сложно сфокусироваться на себе, внутри нет готовности занять свое место.

🔘Там, где много критики, там живет желание изменить мир.
За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нем.

ProLog

📎Там, где много гнева, там сильная боль.
Там, где много агрессии, там внутри много подавленного страха.
Там, где много ума и рассуждений, там внутри замороженные чувства.

Prolog

🔘Там, где есть страх - внутри много подавленной злости.

Prolog

🌻Для чего нам так важно заниматься самопознанием?
Для того, чтобы превращать камни бессознательного в источники вод.
Познание себя предлагает нам встречу с реальностью- способность видеть вещи такими, какими они есть, а не такими, какими их удобно видеть.

🔘А честная встреча с миром предполагает такое качество, как смирение – способность принять себя не в соответствии со своими желаниями, а как часть большого мира, в котором у каждого из нас есть своя уникальная задача.

ProLog

«Каждый слышит только то, что он понимает.»

🪶Иоганн Вольфганг фон Гетте
#цитаты

Prolog