Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/shilov1vese/-269-270-269-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 В лёгком весе | Telegram Webview: shilov1vese/270 -
🔠Если вы едите 1 овощ/фрукт в течение дня, добавьте ещё 1-2. При этом не нужно есть овощи/фрукты на завтрак, если вам не комфортно
🔠Если вы едите 3-4 сладости в день, начните есть 2
🔠Если вы раньше не ели цельнозерновой хлеб и вам он не нравится, то попробуйте съедать половинку хлеба из муки высшего сорта, а половинку цельнозернового.
🔠Купите консервированную фасоль и добавляйте столовую ложку в салат или к каше.
🔠Если вы редко встаёте с рабочего места, то поставьте себе пару будильников в течение дня, чтобы встать размяться или пройтись по возможности
🔠Если вы едите 1 овощ/фрукт в течение дня, добавьте ещё 1-2. При этом не нужно есть овощи/фрукты на завтрак, если вам не комфортно
🔠Если вы едите 3-4 сладости в день, начните есть 2
🔠Если вы раньше не ели цельнозерновой хлеб и вам он не нравится, то попробуйте съедать половинку хлеба из муки высшего сорта, а половинку цельнозернового.
🔠Купите консервированную фасоль и добавляйте столовую ложку в салат или к каше.
🔠Если вы редко встаёте с рабочего места, то поставьте себе пару будильников в течение дня, чтобы встать размяться или пройтись по возможности
The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych.
from tr