Telegram Group & Telegram Channel
9 пунктов, которые нужно учесть в период беременности

Заметила, что есть много вопросов по поводу того, какие продукты не рекомендуется есть в беременность. Поэтому я составила чек-лист для вас.

1️⃣ Сырые/полусырые рыба и морепродукты
2️⃣ Сырые/полусырые яйца
3️⃣ Непастеризованные молочные продукты
4️⃣ Немытые фрукты и овощи
5️⃣ Сырое/полусырое мясо и мясные продукты
6️⃣ Сырые ростки люцерны, клевера, гороха
7️⃣ Алкоголь
8️⃣ Кофеин ограничить до 200 мг (это 2 чашки кофе, 2 чашки чёрного чая, но помните, что в шоколаде тоже есть кофеин: в горьком около 50 мг на 100 гр.)
9️⃣ Рыба с высоким содержанием ртути:
✔️Тунец
✔️Королевская макрель
✔️Марлин
✔️Рыба-меч
✔️Акула

В комментариях поделюсь сырами, которые разрешены

Сохраняйте и пересылайте близким❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/shilov1vese/528
Create:
Last Update:

9 пунктов, которые нужно учесть в период беременности

Заметила, что есть много вопросов по поводу того, какие продукты не рекомендуется есть в беременность. Поэтому я составила чек-лист для вас.

1️⃣ Сырые/полусырые рыба и морепродукты
2️⃣ Сырые/полусырые яйца
3️⃣ Непастеризованные молочные продукты
4️⃣ Немытые фрукты и овощи
5️⃣ Сырое/полусырое мясо и мясные продукты
6️⃣ Сырые ростки люцерны, клевера, гороха
7️⃣ Алкоголь
8️⃣ Кофеин ограничить до 200 мг (это 2 чашки кофе, 2 чашки чёрного чая, но помните, что в шоколаде тоже есть кофеин: в горьком около 50 мг на 100 гр.)
9️⃣ Рыба с высоким содержанием ртути:
✔️Тунец
✔️Королевская макрель
✔️Марлин
✔️Рыба-меч
✔️Акула

В комментариях поделюсь сырами, которые разрешены

Сохраняйте и пересылайте близким❤️

BY В лёгком весе


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/shilov1vese/528

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Some privacy experts say Telegram is not secure enough
from tr


Telegram В лёгком весе
FROM American