Forwarded from Встречи Силачей / Дубай
Ну что, соскучились? Понемногу возвращаемся ☺️ Ловите расписание на февраль и бронируйте места.
🎨 Продолжаем арт-прогулки с Дашей Ломовой. 8 февраля мы повторим любимый Alserkal Avenue, но в программе будут другие выставки и новые галереи. Так что будет интересно и тем, кто уже гулял с нами в Алсеркале в октябре, и тем, кто в первый раз.
8 февраля, 2,5 часа, до обеда
⛵️ Воскресный яхтинг: уже ставший привычным наш популярный формат с Wind Rises, но теперь в кайфовой атмосфере зимней прохлады! Возможно, даже понадобятся легкие куртки!
16 февраля, 4 часа, до обеда
🖼 Снова арт-прогулка — теперь по культурному центру Sharjah Art Foundation и выставке Sharjah Art Biennial 16. Не путаем с декабрьской поездкой в Sharjah Art Museum — это другое. Встречаемся в Шардже, гуляем, как обычно, с Дашей, профессиональным искусствоведом и арт-консультантом.
22 февраля, 2,5 часа, до обеда
🎒 Хайкинг: наконец-то он возвращается! Мы здорово пересмотрели формат, с подробностями вернемся позже. Пока открыта предварительная регистрация.
23 февраля, целый день
Чтобы записаться, кликайте на дату поездки под анонсом! До скорых встреч 😎
🎨 Продолжаем арт-прогулки с Дашей Ломовой. 8 февраля мы повторим любимый Alserkal Avenue, но в программе будут другие выставки и новые галереи. Так что будет интересно и тем, кто уже гулял с нами в Алсеркале в октябре, и тем, кто в первый раз.
8 февраля, 2,5 часа, до обеда
⛵️ Воскресный яхтинг: уже ставший привычным наш популярный формат с Wind Rises, но теперь в кайфовой атмосфере зимней прохлады! Возможно, даже понадобятся легкие куртки!
16 февраля, 4 часа, до обеда
🖼 Снова арт-прогулка — теперь по культурному центру Sharjah Art Foundation и выставке Sharjah Art Biennial 16. Не путаем с декабрьской поездкой в Sharjah Art Museum — это другое. Встречаемся в Шардже, гуляем, как обычно, с Дашей, профессиональным искусствоведом и арт-консультантом.
22 февраля, 2,5 часа, до обеда
🎒 Хайкинг: наконец-то он возвращается! Мы здорово пересмотрели формат, с подробностями вернемся позже. Пока открыта предварительная регистрация.
23 февраля, целый день
Чтобы записаться, кликайте на дату поездки под анонсом! До скорых встреч 😎
Зима в ОАЭ — лучшее время для хайкинга. Здесь много несложных треков и хорошо подготовленных дорожек, например в Хатте или Джебель-Джайс. Давайте подготовимся к хайкингу вместе с ревматологом Kandinsky Clinic Екатериной Леончик.
Подберите обувь с жесткой подошвой. Самые частые травмы во время хайкинга — травмы голеностопа: растяжения, вывихи и переломы. Правильная обувь защищает от этого. Подойдут трекинговые ботинки, которые хорошо фиксируют голеностоп. Можно использовать и высокие кроссовки с твердой подошвой и хорошей амортизацией. И кстати: если обувь на хайкинге была неподходящей, это может привести не только к травме, но и к головной боли из-за неправильной нагрузки на позвоночник.
Берите трекинговые палки. Во время подъема и спуска коленные суставы испытывают большую нагрузку, и может произойти разрыв крестообразных связок или менисков (особенно часто это случается у людей с избыточным весом). Палки помогут распределить вес более равномерно и уменьшить нагрузку на суставы.
Сделайте разминку перед началом хайка. Достаточно обычной зарядки в течение 5–10 минут, чтобы разогреть тело — мышцы и связки придут в тонус.
Используйте безопасную технику подъема и спуска — попеременно используйте обе ноги. Даже если вам легче делать шаги только правой ногой, стоит распределять нагрузку на ноги равномерно. На спуске важно контролировать скорость и не бежать вниз. Также, спускаясь, можно идти боком, время от времени меняя стороны.
Если случилась травма, не стоит продолжать хайкинг. Чем дольше вы нагружаете поврежденное место, тем дольше восстановление.
С травмой сразу обратитесь к врачу, даже если она кажется незначительной. Если вы решили вначале понаблюдать за симптомами, обратите внимание на два сигнала, с которыми стоит отправиться в больницу: острая режущая боль и отек, который быстро появился после резкого движения.
В Kandinsky Clinic есть отделение реабилитации и физиотерапии, где в контакте друг с другом работают невролог, кардиолог, ревматолог, физиотерапевт и инструктор по лечебной физкультуре. Здесь помогут восстановиться после травмы, избавиться от хронической боли в мышцах и суставах, наладить подвижность в суставах и позвоночнике. Специалисты используют терапевтический массаж, миостимуляцию, терапию триггерных точек, тейпирование и другие методы, подбирая для каждого пациента уникальный комплекс процедур.
💸 По промокоду SILACHI — скидка 10% на услуги Kandinsky Clinic.
#партнерскийпост
Подберите обувь с жесткой подошвой. Самые частые травмы во время хайкинга — травмы голеностопа: растяжения, вывихи и переломы. Правильная обувь защищает от этого. Подойдут трекинговые ботинки, которые хорошо фиксируют голеностоп. Можно использовать и высокие кроссовки с твердой подошвой и хорошей амортизацией. И кстати: если обувь на хайкинге была неподходящей, это может привести не только к травме, но и к головной боли из-за неправильной нагрузки на позвоночник.
Берите трекинговые палки. Во время подъема и спуска коленные суставы испытывают большую нагрузку, и может произойти разрыв крестообразных связок или менисков (особенно часто это случается у людей с избыточным весом). Палки помогут распределить вес более равномерно и уменьшить нагрузку на суставы.
Сделайте разминку перед началом хайка. Достаточно обычной зарядки в течение 5–10 минут, чтобы разогреть тело — мышцы и связки придут в тонус.
Используйте безопасную технику подъема и спуска — попеременно используйте обе ноги. Даже если вам легче делать шаги только правой ногой, стоит распределять нагрузку на ноги равномерно. На спуске важно контролировать скорость и не бежать вниз. Также, спускаясь, можно идти боком, время от времени меняя стороны.
Если случилась травма, не стоит продолжать хайкинг. Чем дольше вы нагружаете поврежденное место, тем дольше восстановление.
С травмой сразу обратитесь к врачу, даже если она кажется незначительной. Если вы решили вначале понаблюдать за симптомами, обратите внимание на два сигнала, с которыми стоит отправиться в больницу: острая режущая боль и отек, который быстро появился после резкого движения.
В Kandinsky Clinic есть отделение реабилитации и физиотерапии, где в контакте друг с другом работают невролог, кардиолог, ревматолог, физиотерапевт и инструктор по лечебной физкультуре. Здесь помогут восстановиться после травмы, избавиться от хронической боли в мышцах и суставах, наладить подвижность в суставах и позвоночнике. Специалисты используют терапевтический массаж, миостимуляцию, терапию триггерных точек, тейпирование и другие методы, подбирая для каждого пациента уникальный комплекс процедур.
💸 По промокоду SILACHI — скидка 10% на услуги Kandinsky Clinic.
#партнерскийпост
Это пост для нас написала Даша Ломова, с которой комьюнити Силачей духа регулярно отправляется на арт-прогулки. На прошлой неделе она вернулась из Джедды в Саудовской Аравии с открытия второй Биеннале исламского искусства, и вот что она там увидела.
Если кратко — это абсолютный must-visit для всех, кто интересуется локальным искусством. Биеннале проходит в здании терминала для хаджа (еще недавно сюда прибывали паломники, отправляющиеся в Мекку).
В этом году выставка разделена на четыре основные зоны. Первая — AlBidaya, она посвящена Корану и Каабе. Сначала мы видим лестницу, которая использовалась для входа в Каабу. Дальше подборка редких коранов и невероятные кисвы — ткани, которые покрывают внешнюю часть Каабы и меняются каждый год. В этой секции больше всего произведений современного искусства. Мое любимое — инсталляция итальянца Арканжело Сассолино «Память о становлении». Это огромный 8-метровый диск, покрытый маслом — он медленно вращается, а масло стекает каплями в контейнер. Работа символизирует изменчивость жизни и напоминает бушующее море. Еще запомнился «Стеклянный Коран» британского художника Асифа Хана: 604 стеклянных листа с каллиграфией из 24-каратного золота.
Вторая секция AlMadar («Орбита») посвящена пространству и времени в исламском искусстве со времен зарождения ислама до наших дней. Здесь представлены древние астролябии, книги, карты, глобусы, одежды и монеты. Они соседствуют с современными работами таких художников, как Тимо Насери и Мехди Муташар.
Третья секция AlMuqtani («Наследие») объединяет две уникальные частные коллекции: шейха Хамада бин Абдуллы аль-Тани из Катара и ливанского коллекционера Рифата Медхата шейха аль-Арда. Здесь можно увидеть редкие артефакты из золота и драгоценных камней, доспехи, клинки, рукописи и многое другое.
Четвертая секция AlMidhallah («Навес») расположена под открытым небом — под навесами терминала. Это интерактивные работы, заказанные для биеннале художникам из разных стран. Все они объединены темой сада. Особенно впечатляют павильон с дынями немецкой арт-группы Slavs and Tatars, антирадиационный сад от Hylozoic/Desires (Индия/Германия) и инсталляция «Я желаю тебе в раю» саудовской художницы Фатмы Абдулхади.
Выставка открыта до 25 мая, но в марте, на время рамадана, часы работы изменятся (она будет работать только по вечерам). И кстати, Джедда интересна сама по себе: здесь сохранился большой старый центр (он под защитой UNESCO), а еще стоит посетить арт-центр Hayy Jameel. Рекомендую слетать.
Кстати, в феврале мы планируем провести два мероприятия с Дашей: погуляем по галереям Alserkal Avenue и съездим в Sharjah Art Foundation. Записываться можно здесь.
#локал #комьюнити
Если кратко — это абсолютный must-visit для всех, кто интересуется локальным искусством. Биеннале проходит в здании терминала для хаджа (еще недавно сюда прибывали паломники, отправляющиеся в Мекку).
В этом году выставка разделена на четыре основные зоны. Первая — AlBidaya, она посвящена Корану и Каабе. Сначала мы видим лестницу, которая использовалась для входа в Каабу. Дальше подборка редких коранов и невероятные кисвы — ткани, которые покрывают внешнюю часть Каабы и меняются каждый год. В этой секции больше всего произведений современного искусства. Мое любимое — инсталляция итальянца Арканжело Сассолино «Память о становлении». Это огромный 8-метровый диск, покрытый маслом — он медленно вращается, а масло стекает каплями в контейнер. Работа символизирует изменчивость жизни и напоминает бушующее море. Еще запомнился «Стеклянный Коран» британского художника Асифа Хана: 604 стеклянных листа с каллиграфией из 24-каратного золота.
Вторая секция AlMadar («Орбита») посвящена пространству и времени в исламском искусстве со времен зарождения ислама до наших дней. Здесь представлены древние астролябии, книги, карты, глобусы, одежды и монеты. Они соседствуют с современными работами таких художников, как Тимо Насери и Мехди Муташар.
Третья секция AlMuqtani («Наследие») объединяет две уникальные частные коллекции: шейха Хамада бин Абдуллы аль-Тани из Катара и ливанского коллекционера Рифата Медхата шейха аль-Арда. Здесь можно увидеть редкие артефакты из золота и драгоценных камней, доспехи, клинки, рукописи и многое другое.
Четвертая секция AlMidhallah («Навес») расположена под открытым небом — под навесами терминала. Это интерактивные работы, заказанные для биеннале художникам из разных стран. Все они объединены темой сада. Особенно впечатляют павильон с дынями немецкой арт-группы Slavs and Tatars, антирадиационный сад от Hylozoic/Desires (Индия/Германия) и инсталляция «Я желаю тебе в раю» саудовской художницы Фатмы Абдулхади.
Выставка открыта до 25 мая, но в марте, на время рамадана, часы работы изменятся (она будет работать только по вечерам). И кстати, Джедда интересна сама по себе: здесь сохранился большой старый центр (он под защитой UNESCO), а еще стоит посетить арт-центр Hayy Jameel. Рекомендую слетать.
Кстати, в феврале мы планируем провести два мероприятия с Дашей: погуляем по галереям Alserkal Avenue и съездим в Sharjah Art Foundation. Записываться можно здесь.
#локал #комьюнити
🌱 В Дубае открылся магазин натуральных продуктов с товарами из ВкусВилла. ROOTS создан в сотрудничестве с командой ВкусВилла, а среди товаров — продукты из магазинов сети: чай, кофе, снеки и крупы, а также оригинальные товары ROOTS — молочная продукция, яйца, сладости, готовые и замороженные блюда. Заказ можно сделать онлайн, а в районе Sobha Hartland открылся и офлайн-магазин.
💵 Первоначальный взнос по ипотеке в Дубае увеличится на 6% — ЦБ запретил банкам включать сбор Земельного департамента (4%) и комиссию риелторов (2%) в сумму ипотечного кредита, и покупатели должны будут заплатить эту сумму вперед, вместе с начальным платежом в 20%.
🚗 В трех моллах Дубая организуют парковку без шлагбаумов. Речь о City Centre Deira, Mall of the Emirates и City Centre Mirdif. Камеры будут считывать номера машин, после чего водителям придет СМС со ссылкой на оплату. Счет надо оплатить в течение 3 дней, штраф за неуплату — 150 AED. В зависимости от молла парковка будет бесплатной в течение 3–4 часов, а затем 20 AED за час.
🏃♂️ 38-летний британец собрался пробежать 630 км по территории ОАЭ за 6 дней. Гарри Эймос начнет забег утром 31 января на пляже Фуджейры и завершит его в Абу-Даби. Британец хочет попасть в Книгу рекордов Гиннесса и привлечь внимание к проблеме диабета. В пути он будет есть детское питание, вафли, бутерброды и калорийные салаты. Еду спонсирует сеть магазинов Spinneys.
🤗 — если лучше сырники из ВкусВилла
🏆 — если лучше хорошая пробежка
#какдела
💵 Первоначальный взнос по ипотеке в Дубае увеличится на 6% — ЦБ запретил банкам включать сбор Земельного департамента (4%) и комиссию риелторов (2%) в сумму ипотечного кредита, и покупатели должны будут заплатить эту сумму вперед, вместе с начальным платежом в 20%.
🚗 В трех моллах Дубая организуют парковку без шлагбаумов. Речь о City Centre Deira, Mall of the Emirates и City Centre Mirdif. Камеры будут считывать номера машин, после чего водителям придет СМС со ссылкой на оплату. Счет надо оплатить в течение 3 дней, штраф за неуплату — 150 AED. В зависимости от молла парковка будет бесплатной в течение 3–4 часов, а затем 20 AED за час.
🏃♂️ 38-летний британец собрался пробежать 630 км по территории ОАЭ за 6 дней. Гарри Эймос начнет забег утром 31 января на пляже Фуджейры и завершит его в Абу-Даби. Британец хочет попасть в Книгу рекордов Гиннесса и привлечь внимание к проблеме диабета. В пути он будет есть детское питание, вафли, бутерброды и калорийные салаты. Еду спонсирует сеть магазинов Spinneys.
🤗 — если лучше сырники из ВкусВилла
🏆 — если лучше хорошая пробежка
#какдела
Встречайте афишу от Силачей! Между собой мы часто обсуждаем планы на выходные и значимые ивенты и теперь по воскресеньям будем публиковать анонс мероприятий предстоящей недели. Это всегда события, на которые мы пошли бы сами или которые показались нам интересными.
🎬 Встреча с Антоном Долиным
3 февраля, понедельник, 20:00
🎶 Арабский соул и поп на Alserkal Avenue
4 февраля, вторник, 20:00
🖼 Арт-прогулка Силачей духа в Alserkal Avenue
8 февраля, суббота, 10:30
🌴 Ибица в Дубае
8 февраля, суббота, 12:00
🎤 Backstreet Boys на минималках
8 февраля, суббота, 20:00
🎙 Стендап: Костя Пушкин и Саша Малой
9 февраля, воскресенье, 20:00
🌟 Абу-Даби рассказывает о себе
До 9 февраля, с 16:00 до 23:00
#афиша
🎬 Встреча с Антоном Долиным
3 февраля, понедельник, 20:00
🎶 Арабский соул и поп на Alserkal Avenue
4 февраля, вторник, 20:00
🖼 Арт-прогулка Силачей духа в Alserkal Avenue
8 февраля, суббота, 10:30
🌴 Ибица в Дубае
8 февраля, суббота, 12:00
🎤 Backstreet Boys на минималках
8 февраля, суббота, 20:00
🎙 Стендап: Костя Пушкин и Саша Малой
9 февраля, воскресенье, 20:00
🌟 Абу-Даби рассказывает о себе
До 9 февраля, с 16:00 до 23:00
#афиша
А давайте пожалуемся на пробки? В Дубае их становится все больше. В прошлом году водители в среднем простояли на дорогах 35 часов — на два часа больше, чем годом ранее. СМИ пишут, что Дубай испытывает трудности из-за собственной популярности: жителей становится всё больше (уже 3 825 000), к тому же сейчас в разгаре туристический сезон. При этом власти пытаются исправить ситуацию: строят новые дороги, запустили маршрутки, вводят повышенные тарифы на Salik в часы пик и повышают стоимость парковки.
А вы заметили пробки?
😱 — Стою в них регулярно
🌚 — Езжу на метро/скутере/велосипеде
🤔 — Все нормально, если избегать часов пик
#какдела
А вы заметили пробки?
😱 — Стою в них регулярно
🤔 — Все нормально, если избегать часов пик
#какдела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На Kite Beach в Дубае появились небольшие утечки сырой нефти — это явление можно периодически наблюдать в ОАЭ в зимние месяцы. На фото вы видите кеды одного из авторов Силачей духа, испачканные нефтью. Да, в Персидском заливе (и не только) регулярно происходят такие утечки. Рассказываем об этом феномене.
Что такое природные утечки нефти?
Это утечки, которые происходят естественным образом — нефть просачивается со дна залива через трещины. Она образует на воде пятна и выглядит, как топливо, разлитое во время добычи или транспортировки. Постепенно такая нефть превращается в смоляные шарики, и вода выбрасывает их на берег. Это явление и можно заметить сейчас на Kite Beach.
И часто такое происходит?
Да. Считается, что этому явлению тысячи лет. Журнал Nature пишет, что Персидский залив, в котором сосредоточено около 48% мировых запасов нефти, подвержен регулярным просачиваниям нефти. По оценке Национальной академии наук США, ежегодно под водой в разных частях света выделяется около 600 000 тонн нефти, еще 700 000 тонн топлива попадает в мировые водоемы по вине человека — в результате добычи и транспортировки.
Это опасно?
Для большинства людей кратковременный контакт с небольшим количеством выброшенной на берег нефти не опасен (хотя и не рекомендован). У более чувствительных людей может возникнуть аллергия или сыпь. Загрязненные участки тела лучше промыть водой, мылом и обработать детским маслом для кожи.
Кроме того, просочившаяся с морского дна нефть менее опасна, чем утечка уже добытой — она разлагается под воздействием микробов. Некоторые микроорганизмы, живущие вблизи протечек, адаптировались к ним и способны поглощать легкие соединения нефти и газа. Естественные нефтяные утечки также могут играть важную роль в пищевой цепочке. Например, бактерии и организмы в Калифорнийском заливе, покрывающие дно в районе утечек, привлекают туда горбатых китов.
#локал
Что такое природные утечки нефти?
Это утечки, которые происходят естественным образом — нефть просачивается со дна залива через трещины. Она образует на воде пятна и выглядит, как топливо, разлитое во время добычи или транспортировки. Постепенно такая нефть превращается в смоляные шарики, и вода выбрасывает их на берег. Это явление и можно заметить сейчас на Kite Beach.
И часто такое происходит?
Да. Считается, что этому явлению тысячи лет. Журнал Nature пишет, что Персидский залив, в котором сосредоточено около 48% мировых запасов нефти, подвержен регулярным просачиваниям нефти. По оценке Национальной академии наук США, ежегодно под водой в разных частях света выделяется около 600 000 тонн нефти, еще 700 000 тонн топлива попадает в мировые водоемы по вине человека — в результате добычи и транспортировки.
Это опасно?
Для большинства людей кратковременный контакт с небольшим количеством выброшенной на берег нефти не опасен (хотя и не рекомендован). У более чувствительных людей может возникнуть аллергия или сыпь. Загрязненные участки тела лучше промыть водой, мылом и обработать детским маслом для кожи.
Кроме того, просочившаяся с морского дна нефть менее опасна, чем утечка уже добытой — она разлагается под воздействием микробов. Некоторые микроорганизмы, живущие вблизи протечек, адаптировались к ним и способны поглощать легкие соединения нефти и газа. Естественные нефтяные утечки также могут играть важную роль в пищевой цепочке. Например, бактерии и организмы в Калифорнийском заливе, покрывающие дно в районе утечек, привлекают туда горбатых китов.
#локал