Спокойно есть и жить

Короче, я вам щас интересное расскажу

Ученые говорят, что при растяжке мышцы (долгосрочно) не растягиваются, не удлиняются на самом деле, мышцы растягиваются физически только во время тренировок и чуть после. А улучшение показателей гибкости связано с тем, что мозг привыкает к возможностям мышц и перестает «включать» болевой сигнал там, где раньше думал, что все, кирдык.

Результат классического растяжения — в первую очередь, ощущение человека. Результат растяжки лежит в области нашей нервной системы. Развитие гибкости — это чувственное восприятие, его способность выдерживать боль. Именно изменение восприятия увеличивает гибкость.

Мы тупо хакаем нервную систему, снимая психические ограничения с подвижности суставов, адаптируемся к боли и обучаем мозг как тело может и что оно не сломается. Интересно и логично тогда, что при употреблении алкоголя и обезболивающих таблеток — показатели гибкости увеличиваются.

Здесь можно добавить примитивные выводы типа все в нашей голове, но мы не будем уподобляться. Просто живите теперь с этим, я никогда об этом, например, не думала)

Жаловалась она тут, что коротко и часто не может )))

Пруфы и ссылки на исследования у Бориса Цацулина

www.group-telegram.com/tr/sofmii_psy.com/803

1.1K viewsСофья Мищанина, Jan 29 at 12:31

Короче, я вам щас интересное расскажу

Ученые говорят, что при растяжке мышцы (долгосрочно) не растягиваются, не удлиняются на самом деле, мышцы растягиваются физически только во время тренировок и чуть после. А улучшение показателей гибкости связано с тем, что мозг привыкает к возможностям мышц и перестает «включать» болевой сигнал там, где раньше думал, что все, кирдык.

Результат классического растяжения — в первую очередь, ощущение человека. Результат растяжки лежит в области нашей нервной системы. Развитие гибкости — это чувственное восприятие, его способность выдерживать боль. Именно изменение восприятия увеличивает гибкость.

Мы тупо хакаем нервную систему, снимая психические ограничения с подвижности суставов, адаптируемся к боли и обучаем мозг как тело может и что оно не сломается. Интересно и логично тогда, что при употреблении алкоголя и обезболивающих таблеток — показатели гибкости увеличиваются.

Здесь можно добавить примитивные выводы типа все в нашей голове, но мы не будем уподобляться. Просто живите теперь с этим, я никогда об этом, например, не думала)

Жаловалась она тут, что коротко и часто не может )))

Пруфы и ссылки на исследования у Бориса Цацулина

BY Спокойно есть и жить