Новогодние праздники — отличное время, чтобы составить планы и цели на год 🎯
Раньше я профессионально занималась стрельбой и о целях кое-что знаю😉Поделюсь своими методами их постановки.
Перед тем, как поставить себе цель, я: 1️⃣ Честно отвечаю на вопрос «Чтобы что?». Нужно понимать ценность любой цели. Если ставить задачу «добиться чего-то, потому что так делают все успешные люди» — можно быстро потерять мотивацию. Важно определить цели, которые будут ценными для себя.
2️⃣️ Раскладываю цель на реализуемые задачи. Без абстрактных формулировок и неясных деталей. Если нет понимания, как добиться этой цели и нет возможности разбить ее на мелкие задачи — вряд ли вы сможете ее реализовать.
3️⃣️ Стараюсь отследить причинно-следственные связи и тем самым различить процесс и результат. Важно не утонуть в процессе. Например, ставить цель не «больше заниматься благотворительностью», а «ежемесячно отдавать на благотворительность Х рублей».
Новогодние праздники — отличное время, чтобы составить планы и цели на год 🎯
Раньше я профессионально занималась стрельбой и о целях кое-что знаю😉Поделюсь своими методами их постановки.
Перед тем, как поставить себе цель, я: 1️⃣ Честно отвечаю на вопрос «Чтобы что?». Нужно понимать ценность любой цели. Если ставить задачу «добиться чего-то, потому что так делают все успешные люди» — можно быстро потерять мотивацию. Важно определить цели, которые будут ценными для себя.
2️⃣️ Раскладываю цель на реализуемые задачи. Без абстрактных формулировок и неясных деталей. Если нет понимания, как добиться этой цели и нет возможности разбить ее на мелкие задачи — вряд ли вы сможете ее реализовать.
3️⃣️ Стараюсь отследить причинно-следственные связи и тем самым различить процесс и результат. Важно не утонуть в процессе. Например, ставить цель не «больше заниматься благотворительностью», а «ежемесячно отдавать на благотворительность Х рублей».
At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress.
from tr
