👧 К моим домашним тренировкам присоединилась Стася) В те дни, когда нет занятий танцами, стоит со мной в планке, делает упражнения на шею или зарядку. К слову, детская программа с Михаилом Прыгуновым и тремя(!) его дочками – это невозможная милота)
Я же продолжаю чередовать и комбинировать программы на похудение, растяжку и общее укрепление мышц. Все программы Fitstars подходят для любого уровня подготовки и в среднем длятся не больше 15 минут. Причём заниматься можно там, где удобно, не тратя время на дорогу в спортзал
Кроме того, сейчас на Fitstars можно получить подарки за свои тренировки: сертификаты в фирменный магазин и фитнес-набор. Плюс за каждые 100 тренировок Fitstars высадит дерево. Давайте вместе готовиться к лету и помогать планете💚
👧 К моим домашним тренировкам присоединилась Стася) В те дни, когда нет занятий танцами, стоит со мной в планке, делает упражнения на шею или зарядку. К слову, детская программа с Михаилом Прыгуновым и тремя(!) его дочками – это невозможная милота)
Я же продолжаю чередовать и комбинировать программы на похудение, растяжку и общее укрепление мышц. Все программы Fitstars подходят для любого уровня подготовки и в среднем длятся не больше 15 минут. Причём заниматься можно там, где удобно, не тратя время на дорогу в спортзал
Кроме того, сейчас на Fitstars можно получить подарки за свои тренировки: сертификаты в фирменный магазин и фитнес-набор. Плюс за каждые 100 тренировок Fitstars высадит дерево. Давайте вместе готовиться к лету и помогать планете💚
Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from tr
