Я уже говорила вам, что ленточный эспандер сильно недооцененная вещь. И например, на мой взгляд, сильно переоцененная — это резинки.
Чем мне нравится эспандер: 1. Очень легкое по весу оборудование: закинул в поездку с собой и радуешься; 2. Дает возможность работать над верхом тела; 3. Интересная вариативность для работы над силой низа; 4. Всегда нужно использовать креатив!
На видео показаны примеры работы над верхом: дельты, бицепс, трапеция.
А если все же вы любители работы со своим собственным весом тела, тогда милости прошу в мое Коммьюнити 7.30💫
Это проект про трансформацию тела через любовь к себе, без изнуряющих, но заряжающих тренировок. Попробуйте!
Я уже говорила вам, что ленточный эспандер сильно недооцененная вещь. И например, на мой взгляд, сильно переоцененная — это резинки.
Чем мне нравится эспандер: 1. Очень легкое по весу оборудование: закинул в поездку с собой и радуешься; 2. Дает возможность работать над верхом тела; 3. Интересная вариативность для работы над силой низа; 4. Всегда нужно использовать креатив!
На видео показаны примеры работы над верхом: дельты, бицепс, трапеция.
А если все же вы любители работы со своим собственным весом тела, тогда милости прошу в мое Коммьюнити 7.30💫
Это проект про трансформацию тела через любовь к себе, без изнуряющих, но заряжающих тренировок. Попробуйте!
A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from tr
