ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ИГРАЮТ ВАЖНУЮ РОЛЬ В УЛУЧШЕНИИ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ 🌿
Лимфа — это жидкость, которая содержит клетки иммунной системы и помогает удалять токсины и отходы из организма. Дыхательные практики способствуют разгонке лимфы, что очень важно для нашего с вами здоровья 🤎
1. Улучшение кислородоснабжения: глубокое и контролируемое дыхание увеличивает приток кислорода к тканям, что способствует более эффективной работе клеток и органов, включая лимфатическую систему.
2. Стимуляция лимфатических сосудов и клапанов: дыхательные упражнения, особенно с акцентом на диафрагму, помогают создавать давление в грудной полости и улучшать работу клапанов, что способствует движению лимфы через сосуды. Это особенно важно, поскольку лимфатическая система не имеет собственного насоса, как сердечно-сосудистая система.
3. Снижение стресса: дыхательные практики помогают снизить уровень стресса и тревожности, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья и иммунной системы
4. Улучшение обмена веществ: регулярные дыхательные практики могут способствовать улучшению обмена веществ, что также влияет на лимфатическую систему, помогая организму более эффективно справляться с отходами и токсинов, а также напитывать ткани
🌱Зачем это нужно?
Хорошая лимфатическая циркуляция способствует укреплению иммунной системы, улучшению общего самочувствия, повышению энергетических уровней и снижению риска различных заболеваний.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ИГРАЮТ ВАЖНУЮ РОЛЬ В УЛУЧШЕНИИ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ 🌿
Лимфа — это жидкость, которая содержит клетки иммунной системы и помогает удалять токсины и отходы из организма. Дыхательные практики способствуют разгонке лимфы, что очень важно для нашего с вами здоровья 🤎
1. Улучшение кислородоснабжения: глубокое и контролируемое дыхание увеличивает приток кислорода к тканям, что способствует более эффективной работе клеток и органов, включая лимфатическую систему.
2. Стимуляция лимфатических сосудов и клапанов: дыхательные упражнения, особенно с акцентом на диафрагму, помогают создавать давление в грудной полости и улучшать работу клапанов, что способствует движению лимфы через сосуды. Это особенно важно, поскольку лимфатическая система не имеет собственного насоса, как сердечно-сосудистая система.
3. Снижение стресса: дыхательные практики помогают снизить уровень стресса и тревожности, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья и иммунной системы
4. Улучшение обмена веществ: регулярные дыхательные практики могут способствовать улучшению обмена веществ, что также влияет на лимфатическую систему, помогая организму более эффективно справляться с отходами и токсинов, а также напитывать ткани
🌱Зачем это нужно?
Хорошая лимфатическая циркуляция способствует укреплению иммунной системы, улучшению общего самочувствия, повышению энергетических уровней и снижению риска различных заболеваний.
In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation.
from tr
