Telegram Group & Telegram Channel
Самоисследование_тревожные_сырники.pdf
1 MB
Накопленные полезности

Поймала себя на тревоге от того, что праздники заканчиваются. Вспомнила про свой антитревожный чемоданчик. Уговаривала открыть, потом уговаривала что-нибудь от туда поделать. Всё таки лучше всего психологические штучки работают, когда тревоги нет.

Для таких же тревожных сырничков сохранила всё успокаивающее в одном месте — сохраняйте, если актуально.

📌Чек лист как справиться с самозванцем
📌 Бинго осознанности и мифов про осознанность
📌Чемоданчик анти тревожных техник

А ещё прикладываю посты-помощники для вашей менталки, получившие больше всего отклика за всю историю блога. Если все салаты доели и заскучали — изучайте.

Топ статей почитать на каникулах

🧷Что такое тульпа? Воображаемые друзья для взрослых
🧷Гостинг. Почему люди уходят не прощаясь?
🧷За что полюбить тревогу?
🧷Сила и польза ритуалов

Чем заняться в оставшиеся праздничные дни?

🧷Едим оливье и развиваем осознанность
🧷Читаем детские книги и радуемся
🧷Рисуем и поправляем ментальное здоровье (арт практика от художника)
🧷Набираемся смелости вести соц сети

А ещё хочу понять в каком направлении двигаться в ведении блога. Тыкайте, чтобы я поняла, что интересно не только мне, но и вам или пишите свои темы⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/trevozhnie_sirniky/308
Create:
Last Update:

Накопленные полезности

Поймала себя на тревоге от того, что праздники заканчиваются. Вспомнила про свой антитревожный чемоданчик. Уговаривала открыть, потом уговаривала что-нибудь от туда поделать. Всё таки лучше всего психологические штучки работают, когда тревоги нет.

Для таких же тревожных сырничков сохранила всё успокаивающее в одном месте — сохраняйте, если актуально.

📌Чек лист как справиться с самозванцем
📌 Бинго осознанности и мифов про осознанность
📌Чемоданчик анти тревожных техник

А ещё прикладываю посты-помощники для вашей менталки, получившие больше всего отклика за всю историю блога. Если все салаты доели и заскучали — изучайте.

Топ статей почитать на каникулах

🧷Что такое тульпа? Воображаемые друзья для взрослых
🧷Гостинг. Почему люди уходят не прощаясь?
🧷За что полюбить тревогу?
🧷Сила и польза ритуалов

Чем заняться в оставшиеся праздничные дни?

🧷Едим оливье и развиваем осознанность
🧷Читаем детские книги и радуемся
🧷Рисуем и поправляем ментальное здоровье (арт практика от художника)
🧷Набираемся смелости вести соц сети

А ещё хочу понять в каком направлении двигаться в ведении блога. Тыкайте, чтобы я поняла, что интересно не только мне, но и вам или пишите свои темы⬇️

BY Тревожные сырники


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/trevozhnie_sirniky/308

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. Some privacy experts say Telegram is not secure enough There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from tr


Telegram Тревожные сырники
FROM American