Друзья, сегодня поговорим о методе "съешь лягушку"! Да-да, не пугайтесь, речь не о гастрономических изысках, а о том, как справляться с неприятными задачами.
Задумайтесь: если вам предстоит сделать что-то невыносимое (например, написать отчет или позвонить тому, с кем вы не общались с 2019 года), представьте, что эта задача — ваша лягушка. Вот вам и метафора! 🤎
Метод "съешь лягушку" был предложен американским писателем и мотивационным спикером Брайаном Трейси. Суть его в том, чтобы начать день с выполнения самой сложной и неприятной задачи — той, которую вы откладываете на потом.
Идея заключается в том, что, справившись с самой трудной задачей, вы не только получите прилив энергии и удовлетворения, но и освободите себя от стресса, связанного с её ожиданием.
🤎Метод помогает:
1. Увеличить продуктивность: Начав с самой сложной задачи, вы создаете мощный импульс для оставшейся части дня. 2. Снизить прокрастинацию: Если вы регулярно "съедаете" свои лягушки, то со временем привычка избавляться от сложных задач станет для вас естественной и вам уже не придётся прилагать столько усилий. 3. Повысить уверенность: Каждый раз, когда вы преодолеваете трудности, ваша уверенность в себе растет.
Так что, если у вас есть "лягушка", не откладывайте её на потом — съешьте её с утра и наслаждайтесь остатком дня! 🤎
Друзья, сегодня поговорим о методе "съешь лягушку"! Да-да, не пугайтесь, речь не о гастрономических изысках, а о том, как справляться с неприятными задачами.
Задумайтесь: если вам предстоит сделать что-то невыносимое (например, написать отчет или позвонить тому, с кем вы не общались с 2019 года), представьте, что эта задача — ваша лягушка. Вот вам и метафора! 🤎
Метод "съешь лягушку" был предложен американским писателем и мотивационным спикером Брайаном Трейси. Суть его в том, чтобы начать день с выполнения самой сложной и неприятной задачи — той, которую вы откладываете на потом.
Идея заключается в том, что, справившись с самой трудной задачей, вы не только получите прилив энергии и удовлетворения, но и освободите себя от стресса, связанного с её ожиданием.
🤎Метод помогает:
1. Увеличить продуктивность: Начав с самой сложной задачи, вы создаете мощный импульс для оставшейся части дня. 2. Снизить прокрастинацию: Если вы регулярно "съедаете" свои лягушки, то со временем привычка избавляться от сложных задач станет для вас естественной и вам уже не придётся прилагать столько усилий. 3. Повысить уверенность: Каждый раз, когда вы преодолеваете трудности, ваша уверенность в себе растет.
Так что, если у вас есть "лягушка", не откладывайте её на потом — съешьте её с утра и наслаждайтесь остатком дня! 🤎
But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from tr
