୨ ୨ 🐈‍⬛️ ⊹ . ( ! ) 🫖 : ⁺ 🐾 ;
як уникати емоційного вигорання?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
• робіть перерви, чергуйте роботу та відпочинок ;
• уникайте перевантаження та зайвої відповідальності ;
• дбайте про здоров'я: повноцінний сон, правильне харчування, фізична активність ;
• займайтеся тим, що надихає: хобі, творчість, спілкування з приємними людьми ;