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π—Ÿ'π—œπ— π—£π—’π—₯𝗧𝗔𝗑𝗭𝗔 π——π—˜π—Ÿπ—Ÿπ—˜ 𝗣π—₯π—’π—§π—˜π—œπ—‘π—˜: 𝗣π—₯π—˜π—©π—œπ—˜π—‘π—œ π—Ÿπ—” 𝗦𝗔π—₯π—–π—’π—£π—˜π—‘π—œπ—”

Le proteine sono essenziali per il nostro corpo e il loro apporto insufficiente può portare a problemi come la sarcopenia, ovvero la perdita di massa muscolare. 😟🚫

Le proteine sono i mattoni del nostro corpo e giocano un ruolo cruciale nella salute generale. Infatti, una carenza di proteine puΓ² portare a problemi seri, tra cui la sarcopenia, una condizione caratterizzata dalla perdita di massa muscolare. Questo non Γ¨ solo un problema degli anziani; puΓ² colpire chiunque segua una dieta sbagliata o poco equilibrata.

πŸ‘‰ Cosa significa realmente la sarcopenia?
Essa si verifica quando i muscoli iniziano a ridursi in volume e forza, portando a una serie di conseguenze negative come fatica, debolezza e ridotta mobilitΓ . Diete estreme o squilibrate possono accelerare la perdita di muscoli, causandoci fatica e debolezza. Per mantenere muscoli forti e sani, Γ¨ fondamentale includere fonti proteiche nella nostra alimentazione!

πŸ’‘ Strategie per una Dieta Equilibrata:
βœ… Bilancia i macronutrienti includendo carboidrati e grassi sani.
βœ… Fai attenzione a diete o programmi alimentari non sostenibili a lungo termine.

Ricordati, prendersi cura della tua alimentazione Γ¨ un investimento sul tuo futuro! Prendi la decisione di nutrire il tuo corpo con le proteine di cui ha bisogno e combatti la sarcopenia. La tua forza e la tua vitalitΓ  ti ringrazieranno! πŸ’ͺ✨

#Wellness #Proteine #Sarcopenia #NutrizioneSana #CorpoSano #DietaEquilibrata #SaluteMuscolare #HealthyLiving #NutrizioneConsapevole

🧒 Cristian Mulino
- π˜—π˜¦π˜³π˜΄π˜°π˜―π˜’π˜­ 𝘊𝘰𝘒𝘀𝘩 π˜₯𝘦𝘭 π˜‰π˜¦π˜―π˜¦π˜΄π˜΄π˜¦π˜³π˜¦ -
πŸ“² Per info: @NMHPROItaliaHero
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Le proteine sono essenziali per il nostro corpo e il loro apporto insufficiente può portare a problemi come la sarcopenia, ovvero la perdita di massa muscolare. 😟🚫

Le proteine sono i mattoni del nostro corpo e giocano un ruolo cruciale nella salute generale. Infatti, una carenza di proteine puΓ² portare a problemi seri, tra cui la sarcopenia, una condizione caratterizzata dalla perdita di massa muscolare. Questo non Γ¨ solo un problema degli anziani; puΓ² colpire chiunque segua una dieta sbagliata o poco equilibrata.

πŸ‘‰ Cosa significa realmente la sarcopenia?
Essa si verifica quando i muscoli iniziano a ridursi in volume e forza, portando a una serie di conseguenze negative come fatica, debolezza e ridotta mobilitΓ . Diete estreme o squilibrate possono accelerare la perdita di muscoli, causandoci fatica e debolezza. Per mantenere muscoli forti e sani, Γ¨ fondamentale includere fonti proteiche nella nostra alimentazione!

πŸ’‘ Strategie per una Dieta Equilibrata:
βœ… Bilancia i macronutrienti includendo carboidrati e grassi sani.
βœ… Fai attenzione a diete o programmi alimentari non sostenibili a lungo termine.

Ricordati, prendersi cura della tua alimentazione Γ¨ un investimento sul tuo futuro! Prendi la decisione di nutrire il tuo corpo con le proteine di cui ha bisogno e combatti la sarcopenia. La tua forza e la tua vitalitΓ  ti ringrazieranno! πŸ’ͺ✨

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At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had β€œno plans to go back,” saying that the nation was currently β€œincompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." On Telegram’s website, it says that Pavel Durov β€œsupports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands.
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