Notice: file_put_contents(): Write of 3557 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11749 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Volha-Volha | Telegram Webview: volha_volha911/116 -
То, что в общей психологии называется стрессом, в психоанализе именуется напряжением. Мне кажется важным это упомянуть, так как "напряжение" гораздо менее нагружено негативной коннотацией, чем стресс.
Не хочется демонтировать стресс, потому что оптимальный уровень стресса всё-таки необходим, ведь это, по сути, тот "заряд", который обеспечивает нашу активность.
Однако иногда такого "заряда" оказывается слишком много, и такое переживание приятным не назовешь.
Ощутимое повышение напряжения, которое чаще всего чувствуется, как избыточное (зависит от толерантности отдельного человека, которая складывается из психофизиологии и бессознательно выбранных способов переживания собственного опыта) - так вот этот избыточный стресс запускается в двух случаях:
⚡ воспринимаемая ситуация расценивается, как угроза;
😖 возникает противоречие между представлением о мире и реальным положением вещей.
Мне кажется, что это полезно знать для собственной рефлексии, самонаблюдения и, как следствие, для снижения этого самого избыточного напряжения до приемлемого для нас уровня.
Привожу приблизительную схему размышления с примером:
Событие: Жена сообщает, что ее мама поживет с вами месяц.
---> Сердцебиение участилось, мышцы в теле напряглись, ладошки вспотели
---> Отвечаем себе на вопрос: "Это представляет для меня какую-то угрозу?" - "Скорее нет, только дискомфорт от досужих вопросов тёщи, но я могу отвертеться тем, что мне надо поработать"
---> Тогда отвечаем на следующий вопрос: "Это как-то ломает мои планы и не соответствует ожиданиям" - "Да! Я планировал отдохнуть и расслабиться ближайшие две недели, а не прятаться от тещи!"
---> Разрешение: "Можем запланировать ее приезд после моего отпуска?"
Дальше фантазировать не буду, иначе постепенно перейдем к темам конфликтования и ассертивности))
То, что в общей психологии называется стрессом, в психоанализе именуется напряжением. Мне кажется важным это упомянуть, так как "напряжение" гораздо менее нагружено негативной коннотацией, чем стресс.
Не хочется демонтировать стресс, потому что оптимальный уровень стресса всё-таки необходим, ведь это, по сути, тот "заряд", который обеспечивает нашу активность.
Однако иногда такого "заряда" оказывается слишком много, и такое переживание приятным не назовешь.
Ощутимое повышение напряжения, которое чаще всего чувствуется, как избыточное (зависит от толерантности отдельного человека, которая складывается из психофизиологии и бессознательно выбранных способов переживания собственного опыта) - так вот этот избыточный стресс запускается в двух случаях:
⚡ воспринимаемая ситуация расценивается, как угроза;
😖 возникает противоречие между представлением о мире и реальным положением вещей.
Мне кажется, что это полезно знать для собственной рефлексии, самонаблюдения и, как следствие, для снижения этого самого избыточного напряжения до приемлемого для нас уровня.
Привожу приблизительную схему размышления с примером:
Событие: Жена сообщает, что ее мама поживет с вами месяц.
---> Сердцебиение участилось, мышцы в теле напряглись, ладошки вспотели
---> Отвечаем себе на вопрос: "Это представляет для меня какую-то угрозу?" - "Скорее нет, только дискомфорт от досужих вопросов тёщи, но я могу отвертеться тем, что мне надо поработать"
---> Тогда отвечаем на следующий вопрос: "Это как-то ломает мои планы и не соответствует ожиданиям" - "Да! Я планировал отдохнуть и расслабиться ближайшие две недели, а не прятаться от тещи!"
---> Разрешение: "Можем запланировать ее приезд после моего отпуска?"
Дальше фантазировать не буду, иначе постепенно перейдем к темам конфликтования и ассертивности))
The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. Some privacy experts say Telegram is not secure enough
from tr
