☀️💤⏰ Пока в Якутии была ночь: крушение батискафа, неопознанный объект и наезд электрички

*️⃣Президент РФ Владимир Путин допустил возможность введения временного управления на Украине для проведения выборов. По его словам, приход к власти нового правительства позволил бы провести мирные переговоры. Путин напомнил о подобных прецедентах под эгидой ООН в Восточном Тиморе, Новой Гвинее и частях бывшей Югославии.

*️⃣Командир 155-й бригады морской пехоты Тихоокеанского флота ВМФ ВС РФ Михаил Гудков получил назначение на должность заместителя командующего Военно-морским флотом России. О повышении ему сообщил Путин на встрече с моряками АПЛ «Архангельск».

*️⃣В Приморском крае 12-летний ребенок погиб на железной дороге. Он шел с другом вдоль железнодорожных путей в неположенном месте перед приближающейся пригородной электричкой. Машинист попытался затормозить, но избежать трагедии не удалось. Пострадавший скончался на месте. Другой ребенок травмы не получил.

*️⃣Итальянская Ariston Group, производящая системы отопления, вернется на российский рынок, сообщила пресс-служба компании. Это решение принято после отмены властями РФ временного управления российской дочерней компанией.

*️⃣Шесть россиян, в том числе два ребенка, погибли при крушении батискафа у берегов Хургады в Египте. Туристическая группа находилась на подводной экскурсии с осмотром кораллового рифа. Еще семь граждан РФ — пять детей и двое взрослых — госпитализированы, сообщили в генконсульстве РФ в Хургаде. Прогулочное судно «Синдбад» затонуло недалеко от берега. Все российские туристы были клиентами компании «Библио Глобус». Официальная причина аварии не озвучена. Эксперты предполагают ошибку экипажа или перегрузку.

*️⃣Неопознанный объект упал в Западно-Поморском воеводстве на северо-западе Польши, сообщила журналистам представитель местной полиции Анна Матис. По ее словам, место происшествия оцеплено, угрозы местным жителям нет. Пока установлено, что объект не содержит опасных веществ, но еще неизвестны обстоятельства его падения.

🏳 Все новости | #Яестьновость | Обсудить

🥰😍 Помните ячиху Марту? У неё теперь появилась сестричка! Вчера, 27 марта, в зоопарке «Живые алмазы» в Мирном у ячихи Юленьки родилась очаровательная белоснежная малышка — телёнок яка. Этот маленький комочек уже переехал в уютный дом, прекрасно кушает и успел встретиться со своей старшей сестрой Мартой.

Видео: тгк «Живые Алмазы Якутии»

🏳 Все новости | #Яестьновость | Обсудить

🌼☀️ Способы повышения энергии и бодрствования в весенний период

Весна — это время обновления и пробуждения природы, но иногда именно в этот период мы можем чувствовать упадок сил и усталость. Как же вернуть энергию и бодрость в повседневную жизнь? Вот несколько простых и эффективных способов:

🍽 Правильное питание

• Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов. Они богаты витаминами и минералами, которые помогут поддерживать уровень энергии.

• Не забывайте про белки! Орехи, рыба, яйца и бобовые помогут вам чувствовать себя насыщенными и энергичными.

🛼 Физическая активность

• Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или йога — отличные способы поднять уровень энергии. Даже 30 минут физической активности в день могут значительно улучшить ваше самочувствие.

☀️ Световая терапия

• Весной дни становятся длиннее, и это отличная возможность получать больше солнечного света. Прогулки на улице в солнечные дни помогут улучшить настроение и уровень витамина D.

💧 Гидратация

• Не забывайте пить достаточное количество воды! Обезвоживание может вызывать усталость, поэтому старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.

💤 Сон и отдых

• Обратите внимание на режим сна. Полноценный отдых — залог хорошего самочувствия. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время.

✨ Медитация и дыхательные практики

• Пару минут медитации или глубокого дыхания помогут снять напряжение и восстановить силы. Это отличный способ перезагрузиться в течение дня.

💫 Позитивное мышление

• Настройтесь на позитив! Ведение дневника благодарности или общение с близкими людьми могут значительно поднять настроение и уровень энергии.

🏳 Все новости | #Яестьновость | Обсудить

🏹🎯 Прямо сейчас в стрелковом клубе «Бэргэн» проходит первый этап XXVIII республиканских соревнований охотников «Байанай», посвященный Дню охотника Якутии.

🏳 Все новости | #Яестьновость | Обсудить

‼️ Жителей микрорайона Кангалассы предупредили о взрывных работах

Филиал компании «Якутуголь» разрез «Кангаласский» предупредил жителей микрорайона Кангалассы о взрывных работах в пятницу, 28 марта, с 13:00 до 16:00. Радиус опасной зоны составляет 800 метров, но объекты микрорайона и сторонние организации в этот радиус не попадают.

🏳 Все новости | #Яестьновость | Обсудить

🍟❗️ Доктор медицинских науки из ФИЦ питания и биотехнологий Минздрава России Елена Павловская сообщила, что чрезмерное употребление детьми чипсов приводит к ряду осложнений.

➡️Во-первых, в чипсах много соли и трансжиров, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инфаркта и других.

➡️Во-вторых, чипсы формируют неправильные пищевые привычки у детей. В будущем это может привести к ожирению и хроническим заболеваниям. Ведь в одной порции до 500-600 калорий — намного больше, чем в овощах и фруктах.

➡️В-третьих, регулярное употребление чипсов может вызвать «вкусовой дальтонизм».

🏳 Все новости | #Яестьновость | Обсудить