Что я делаю ежедневно для поддержания жизненной энергии ☀️
Начинаю утро с заботой о себе: • Вода с лимоном • Лимфодренажная зарядка • Травяной чай (полностью исключила кофе) • Витамины после завтрака
❣️ Также соблюдаю режим дня (ложусь и встаю в одно и тоже время), уделяю медитациям 10-15 минут в день, сейчас мне больше всего нравятся медитации с эфирными маслами, мои фаровиты: лимон для утренней медитации, мята для вечерней медитации 🧈
• В течение дня я контролирую объем выпитой жидкости
Это занимает не так много времени, но дает большое количество энергии и увеличивает продуктивность ✨
Что я делаю ежедневно для поддержания жизненной энергии ☀️
Начинаю утро с заботой о себе: • Вода с лимоном • Лимфодренажная зарядка • Травяной чай (полностью исключила кофе) • Витамины после завтрака
❣️ Также соблюдаю режим дня (ложусь и встаю в одно и тоже время), уделяю медитациям 10-15 минут в день, сейчас мне больше всего нравятся медитации с эфирными маслами, мои фаровиты: лимон для утренней медитации, мята для вечерней медитации 🧈
• В течение дня я контролирую объем выпитой жидкости
Это занимает не так много времени, но дает большое количество энергии и увеличивает продуктивность ✨
As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country.
from tr
