group-telegram.com/tretyakova_life/4463
Last Update:
Доброе утро всем
У меня на сегодня много сложных задач, а энергии совсем мало на них. В таких ситуациях обычно я стараюсь действовать экологично, не перегружая себя: сажусь за планирование и всё перераспределяю, корректирую, добавляю отдых, спорт, корректирую питание, и так далее..
Но бывают и такие моменты когда дела отложить нельзя, когда "через не могу" надо делать то, что надо. Здесь на помощь приходят различные стимуляторы. Но нужно понимать, что из всех зол мы выбираем меньшее. Ну тут не могу дать определенных рекомендаций, всё очень индивидуально.
》Кофеин
》Движение (подвигаться, сделать тренировку или просто что-то экспресс: лимфожренажный массаж, и т.п.)
》Подышать воздухом: либо прогуляться, либо хорошенько проветрить помещение
》Поговорить с близкими, получить от них поддержку и советы
》Сесть и немного подумать. Вспомнить цели, для чего я все это делаю и придерживаться их
》Блог. Он часто приходит на помощь в такие моменты. Когда делишься с людьми тем, что самому даётся трудно, как будто получается энергетический обмен и взаимопмощь с подписчиками. Также, помогают самой же мне различные активности в блоге: челленджи, марафоны, эксперименты, тематические недели и дни, и так далее.
Вот сегодня как раз хочу в блоге "День со мной"
#совместные_активности
Вам надеюсь быть полезной и интересной, а себя хочу таким образом "подсобрать" и дисциплинировать. Давайте доделаем уже эти предновогодние дела, которые наводят в нашей жизни суету, вместе!
Всем хорошего дня и отличного настроения!
