Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/tretyakova_life/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Tretyakova_Блог | Telegram Webview: tretyakova_life/4574 -
🤎Инструменты саморазвития, которые могут заменить психологов и коучей
В мире стремительных перемен и постоянного стресса многие из нас ищут способы улучшить свое психоэмоциональное состояние и повысить эффективность. Однако не всегда есть возможность или желание обратиться к психологу или коучу.
🤎К счастью, существует множество инструментов, которые могут стать отличной альтернативой🤎
🤎Утренние страницы. Каждое утро, сразу после пробуждения, вы пишете три страницы текста от руки. Это могут быть любые мысли, идеи, чувства или переживания, которые приходят вам в голову. Главное – не редактировать и не фильтровать свои записи. Позвольте себе писать свободно и без ограничений. Эта практика помогает освободить ум, провести самоанализ, развить творческое мышление, генерировать идеи, улучшить писательские и речевые навыки
🤎Книги. При правильном подходе к чтению и изучению книг, можно добиться классных результатов в совершенно разных областях. Чтение – один из лучших способов расширить горизонты. Книги по психологии, личностному росту и успешным стратегиям помогут вам лучше понять себя и свои цели.
🤎Мидитации и mindfulness. Попробуйте практиковать их регулярно и вы удивитесь, насколько изменится качество вашей жизни. Эти практики помогают научиться управлять стрессом и развивать осознанность.
🤎Дневники и методики ведения записей. Ведение дневника позволяет отслеживать свои эмоции и мысли. Попробуйте метод "потока сознания" или "журнал благодарности" – это поможет вам лучше понять свои переживания и настроиться на позитив.
🤎Подкасты и видео. Слушайте экспертов в области психологии и саморазвития, чтобы получать новые идеи и вдохновение. Это удобно и доступно в любое время! Главное, не "складывайте новые знания в карман", а отрабатывайте их на практике.
🤎Инструменты саморазвития, которые могут заменить психологов и коучей
В мире стремительных перемен и постоянного стресса многие из нас ищут способы улучшить свое психоэмоциональное состояние и повысить эффективность. Однако не всегда есть возможность или желание обратиться к психологу или коучу.
🤎К счастью, существует множество инструментов, которые могут стать отличной альтернативой🤎
🤎Утренние страницы. Каждое утро, сразу после пробуждения, вы пишете три страницы текста от руки. Это могут быть любые мысли, идеи, чувства или переживания, которые приходят вам в голову. Главное – не редактировать и не фильтровать свои записи. Позвольте себе писать свободно и без ограничений. Эта практика помогает освободить ум, провести самоанализ, развить творческое мышление, генерировать идеи, улучшить писательские и речевые навыки
🤎Книги. При правильном подходе к чтению и изучению книг, можно добиться классных результатов в совершенно разных областях. Чтение – один из лучших способов расширить горизонты. Книги по психологии, личностному росту и успешным стратегиям помогут вам лучше понять себя и свои цели.
🤎Мидитации и mindfulness. Попробуйте практиковать их регулярно и вы удивитесь, насколько изменится качество вашей жизни. Эти практики помогают научиться управлять стрессом и развивать осознанность.
🤎Дневники и методики ведения записей. Ведение дневника позволяет отслеживать свои эмоции и мысли. Попробуйте метод "потока сознания" или "журнал благодарности" – это поможет вам лучше понять свои переживания и настроиться на позитив.
🤎Подкасты и видео. Слушайте экспертов в области психологии и саморазвития, чтобы получать новые идеи и вдохновение. Это удобно и доступно в любое время! Главное, не "складывайте новые знания в карман", а отрабатывайте их на практике.
The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from us
