Это было сложно😭

Кто вообще придумал эти поликлиники дурацкие?😁

Спустя 4 истерики Вики, которые были и на улице, и в поликлинике, и по пути домой, мы-таки сходили к педиатру. Будем подключать ещё ингаляции и до понедельника остаёмся на больничном.

Мне пришлось закидываться ибупрофеном и сладким крепким чаем перед походом к врачу. Чувствовала себя ужасно. Сто потов с меня сошло. В общем, продолжаем лечиться. Поскорее бы там уже в сад и на работу 🤣

#Tretyakova_материнство_третий_год

😁 Хорошо, что у меня есть шоколадка. Всё не так уж плохо. Пошла заедать стресс

🤎🤎🤎

То, чему мне ещё стоит поучиться⤵️

☀️ Утро доброе!

Ещё одна наша ночь на больничном пережита с трудом, но успешно 🤩Ещё несколько таких и я начну сходить с ума...😤

▶️Ситуация на данный момент:
🟤у меня всё также, температура около 37,1, сильная слабость, сопли, больное горло, покашливание
🟤у Вики температура больше не поднимается, насморк уменьшился, но горло сильно болит и покашливание
🟤у нас с Викой перестало ломить тело и не болит голова больше
🟤вслед за нами заболел муж, а он ещё и работает, сил ему!
🟤всевозможные деллайны горят, а работа стынет там без меня, но сил нет абсолютно никаких, а мозг нормально не функционирует, чтобы делать хоть что-то
🟤надо как-то в ближайшие дни доползти до почты и вайлдбериз срочно..надеюсь, получится

🤎Ну а вы там держитесь, не болейте и всем хорошего денёчка!

🤩 Книги по психологии для самопомощи

В мире психологии есть множество книг, которые могут стать надежными спутниками на пути к саморазвитию и улучшению качества жизни. Например:

1. "Сила настоящего" - Экхарт Толле: книга учит нас жить в настоящем моменте и осознавать свои мысли и чувства

2. "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей" - Дейл Карнеги: классика жанра, которая поможет улучшить коммуникацию

3. "Эмоциональный интеллект" - Дэниел Гоулман: книга объясняет важность эмоционального интеллекта и его влияние на жизнь

4. "Семь навыков высокоэффективных людей" - Стивен Кови: система, которая помогает устанавливать приоритеты и достигать целей

5. "Тонкое искусство пофигизма" - Марк Мэнсон: в этой провокационной книге предлагается изменить подход к жизни

6. "К себе нежно" - Аня Хаткевич: книга посвящена практике самосострадания и любви к себе

7. "Тревожные люди" - Фредрик Бакман: рассказывается о том, как страх и тревога могут влиять на наше поведение

#Tretyakova_советы_рекомендации

Скоро Новый Год, а значит режим «белки в колесе» активирован на максимальный уровень.

В это особенное время в году очень важно не забывать о себе. Поэтому мы с девочками собрали для вас подборку приятных практик для восстановления ресурсов 🤎

▫️отпусти свои эмоции через нейрографику
▫️дыхательные практики: как вдохнуть жизнь и выдохнуть стресс!
▫️релаксирующая витаминная ванна
▫️депрессия: как себе помочь
▫️любовь к себе - источник всей другой любви

Сохраняй и пользуйся.

С любовью, ваш project digest🫶