Завтра понедельник, а значит задача не запутаться, пока идешь по кругу: рис - картошка - гречка - макароны снова актуальна.

И вроде в чем проблема норм питаться дома? Приличный завтрак, быстрый обед и сбалансированный ужин, чтоб больше не хомячить перед сном.

Но у меня столько времени нет, да и гребаные эксклюзивные ингредиенты я искать не собираюсь. Начала читать канал Наташи: суетится на кухне с юмором и выдает шедевры из доступных продуктов.

Если задолбались придумывать ужины, которые устроят все семейство - обязательно почитайте. А в закрепе ждет подборка блюд по столу 00 - без вреда для фигуры.

Поверьте, Наташе есть, что рассказать: и про то, как держаться своих фитнес целей, и как омлетик завернуть и куда артишок пристроить.

Душнить не будет, но ускорения придаст. И да, такие искренние блоги редко встретишь. https://www.group-telegram.com/natashavforme