😍 Все переводы Расса Хэрриса в одном месте!

Обновили диск с переводами Расса Хэрриса.

🔎 По ссылке вы найдёте переводы:
1) Гайки и болты креативной безнадёжности
2) Конфликт ценностей
3) Эффективная техника для экстремального спутывания
4) Преодоление барьеров в терапии
5) Безопасность медитации в работе с травмой
6) Работа с позой тела в ACT
7) Эмоциональная регуляция в АСТ
8) Метафора пещерного разума
9) Работа с диссоциацией
10) Эмоциональный сёрфинг
11) Работа с агрессией
12) Дилеммы и трудный выбор
13) Самосострадание
14) Работа со стыдом
15) F.A.C.E. COVID
16) Работа с прошлым в АСТ
17) Работа со схемами, убеждениями в АСТ
18) Работа с частями в АСТ
19) ACT для самоуспокоения
20) Расцепление с бессмысленностью и безнадёжностью
21) Бросание якоря. Руководство для терапевтов
22) Бросание якоря. Руководство для клиентов
23) Простые шаги к самосостраданию
24) 10 распространённых препятствий на пути к самосостраданию
25) Упреждение разума
26) Онлайн работа в ACT
27) Работа с нейроразнообразием (2 части)
28) Развитие сострадания new!
29) Пять шагов к разделению
30) Работа с прошлым
31) Работа со схемами
32) Когда клиенты не замечают эмоций
33) Когда клиенты не замечают мыслей
34) Что делать, если следование ценностям может навредить
35) Креативная безнадежность
36) Когда нормализация идет не по плану

Перевод и оформление: Илья Розов, Наталья Янчишина, Павел Парфенов, Мария Путилова, Ольга Уколова, Аня Бондаренко, Марина Иванникова

⚡️ Приглашаем вас на бесплатный онлайн-фестиваль доказательной психологии и психиатрии ДокПсиФест’25

Шестой год подряд на ДокПсиФесте выступают психологи, психиатры, исследователи и другие помогающие специалисты, среди которых резидентки ЧК: Аня Бондаренко, Женя Янке, София Мусифуллина и Даша Сучилина.

⚪️Фестиваль длится 7 дней и состоит из 40 тем с разными спикерами. Всё это бесплатно и онлайн.

🟣Главная идея, которая вложена в основу ДокПсиФест: никто не один. С чем бы вы ни столкнулись, знайте, что есть люди, которые проходят похожий путь, и есть люди, которые с этим работают, опираясь на мировые стандарты, вкладывая в это море сочувствия, тысячи часов практики и много любви к профессии и людям.

⚪️Даты: 23 – 29 июня. Для участия необходима регистрация на сайте. Там же можно посмотреть программу. Общая тема всех лекций — эмоции.

🟣Участие онлайн в дни фестиваля — бесплатно, платные только записи лекций и круглых столов — для тех, кто захочет всё пересмотреть или охватить все линейки выступлений.

Рассказывайте о ДокПсиФесте коллегам, друзьям и близким! Спасибо!

Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем упражнение «Чего вы хотите?» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко  всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов

Итоги книжного клуба

28 мая мы завершили чтение и обсуждение книги «Терапия Принятия и Ответственности для чайников». К нам присоединился Никита Чернов — ACT, CFT терапевт, клинический психолог, сертифицированный терапевт UP.

Мы поделились своими мнениями об этой книге с Никитой и обсудили:
— Интеграцию других подходов и ACT
— Взаимосвязь сострадания и процессов гибкости
— ACT и психозы
— ACT и органическое поражение мозга
— Кейсы применения ACT
— Модификации и ограничения ACT

⭐️ Каждый дон получил доступ к электронной книге «Великолепная десятка».
Спасибо всем за участие!

Упражнение «Что такое эмоции?»
Авторы: А. Вест, М. Маккей

🎯 Цель: повышение эмоциональной осведомленности, принятия и осознанности

Инструкция: можете использовать идею «миф и факт».

1️⃣ Миф: эмоция — это факт.
Факт: эмоция — это сигнал, который лишь подсказывает нам как реагировать.

2️⃣ Миф: эмоция заставляет нас действовать.
Факт: да, эмоции подталкивают к поведению, но выбор остается за нами.

3️⃣ Миф: эмоция — это истина.
Факт: эмоции не являются истиной или реальностью, они изменчивы.

4️⃣ Миф: эмоции статичны.
Факт: эмоции динамичны и больше напоминают волны. Они становятся то слабее, то сильнее.

Автор рубрики: Илья Розов
#ACT_упражнения

Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем упражнение «Расширяйте свою жизнь» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко  всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов

Итоги встречи книжного клуба Read and ACT

14 июня состоялась 1 встреча по книге Александры Березович «Жизнь с СДВГ». Мы обсудили:
— свой опыт работы с клиентами с СДВГ
— какие инструменты могут быть полезны дополнительно для клиентов с СДВГ
— как отличать СДВГ от других трудностей

В практической части встречи мы тренировались в диагностике типов СДВГ и дифференциальной диагностике на текстовых кейсах.

▶️ Дата следующей встречи 21 июня в 15.00 (Мск).
К этой встрече необходимо прочитать всю книгу.

❗️ Для обсуждения к нам присоединится авторка книги — Александра Березович, ACT и Арт терапевтка.