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ERGÄNZUNG ZUM VIERTEILER⚜️
Alte Wahrnehmungsfilter sprengen und rein ins echte Leben!
https://www.group-telegram.com/tw/Akademie_Lebensberatung.com/406

Bereit für Veränderung?⚜️
Für einen geschmeidigeren Umgang mit herausfordernden Situationen und Triggern und zum Ändern der alten Muster ist es erst einmal wichtig Dich selbst und Deine Gedanken sowie Dein Verhalten zu beobachten. Dann kannst Du beginnen gezielt und bewusst Dein Denken zu ändern, anstatt weiterhin gedacht zu werden. Dabei können Achtsamkeitsübungen helfen und auch der Austausch mit anderen Menschen ist sehr wertvoll für andere Blickwinkel. Lass Dir Zeit und sei geduldig mit Dir selbst!
Wenn Du Dich mit einer entsprechenden Situation oder einem Menschen konfrontiert fühlst, versuche es mit diesen vier Schritten und übe Dich darin die Situationen hinterher mit mehr Abstand zu reflektieren.

⚜️ 1. Durchatmen! Zur Not auch mehrmals.
⚜️ 2. Einen (mentalen) Schritt zurückgehen,
⚜️ 3. wertungsfrei von oben betrachten &
⚜️ 4. erst dann entscheiden und handeln!


Beitragsreihe von Hanni
©Akademie für ganzheitliche Lebensberatung e.V.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚜️Haben wir Dich inspiriert?⚜️
@Akademie_Lebensberatung
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Telegram | DID YOU KNOW?

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The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations.
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