Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/Health_uma/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی | Telegram Webview: Health_uma/202 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Taiwan » مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی » Telegram Webview » Post 202
مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی
🔺تغییر فصل و دغدغه کمبود یک ویتامین

🔹ویتامین D اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه‌ برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است.
🔹با فرا رسیدن زمستان، شانس قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید برای اکثر افراد کمتر می‌شود و در نتیجه احتمال کمبود ویتامین D در بدن افزایش می‌یابد.
🔹اگر به شما توصیه شده که مقادیر بیشتری از ویتامین D را به رژیم‌غذایی خود اضافه کنید، برخی از بهترین منابع آن شامل ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی تن، زرده تخم‌مرغ، قارچ و جگر گاو هستند.
🔹مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند باعث تجمع آن در بدن شود و مسمومیت ایجاد کند.
🔹بنابراین مصرف مکمل‌های این ویتامین باید طبق تشخیص و نسخه متخصص و متناسب با نیاز هر فرد صورت گیرد.

═══════❁💠❁════

📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی

• با ما در ارتباط باشید •

🌐 تلگرام: https://www.group-telegram.com/tw/Health_uma.com
🌐 ایتا: https://eitaa.com/tw/Health_uma.com
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma
www.group-telegram.com/tw/Health_uma.com/202
134 viewsedited  



group-telegram.com/Health_uma/202
Create:
Last Update:

🔺تغییر فصل و دغدغه کمبود یک ویتامین

🔹ویتامین D اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه‌ برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است.
🔹با فرا رسیدن زمستان، شانس قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید برای اکثر افراد کمتر می‌شود و در نتیجه احتمال کمبود ویتامین D در بدن افزایش می‌یابد.
🔹اگر به شما توصیه شده که مقادیر بیشتری از ویتامین D را به رژیم‌غذایی خود اضافه کنید، برخی از بهترین منابع آن شامل ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی تن، زرده تخم‌مرغ، قارچ و جگر گاو هستند.
🔹مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند باعث تجمع آن در بدن شود و مسمومیت ایجاد کند.
🔹بنابراین مصرف مکمل‌های این ویتامین باید طبق تشخیص و نسخه متخصص و متناسب با نیاز هر فرد صورت گیرد.

═══════❁💠❁════

📍معاونت دانشجویی : مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی

• با ما در ارتباط باشید •

🌐 تلگرام: https://www.group-telegram.com/tw/Health_uma.com
🌐 ایتا: https://eitaa.com/tw/Health_uma.com
🌐 اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma

BY مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/Health_uma/202

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from tw



Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/Health_uma/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 310

Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/Health_uma/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 311

🔺تغییر فصل و دغدغه کمبود یک ویتامین

 مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی TG
Webview: 202
مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی.Telegram Webview
مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی
FROM American