قانون ۹۰ ثانیه ای احساسات: باور کنید یا نه، یک «قانون نود ثانیه ای» درباره ی احساسات وجود دارد: «احساسات به عنوان پدیده های فیزیولوژیکی، تنها یکو نیم دقیقه دوام می آورند و سپس تمام می شوند.» بدن ما همواره میخواهد به تعادل زیستی خود بازگردد. زمانی که دچار استرس می شویم، میزان کورتیزول ناگهان افزایش پیدا کرده و مدار اضطراب داخلی فعال می شود و وقتی استرس قابل مدیریت به نظر برسد، یک سیستم معکوس، بدن ما را به حالت تعادل برمی گرداند. البته این موضوع زمانی می تواند اتفاق بیفتد که ذهن ما خودش را قاطی ماجرا نکند. تعداد کمی از ما قادریم به احساساتمان اجازه دهیم مسیر طبیعی خودشان را طی کنند. اکثر ما احساسات را وارد دنیای ذهنی خود کرده و دچار نشخوار فکری می شویم یا آنها را به داستان های خاصی ربط می دهیم و درگیر تفکرات چرخشی می شویم که دور باطل اعتیاد عاطفی را تقویت میکنند. به این ترتیب، یک رنجش نود ثانیه ای تبدیل به بی قراری و عصبانیتی چند روزه یا کینه ای چندین ساله میشود.
قانون ۹۰ ثانیه ای احساسات: باور کنید یا نه، یک «قانون نود ثانیه ای» درباره ی احساسات وجود دارد: «احساسات به عنوان پدیده های فیزیولوژیکی، تنها یکو نیم دقیقه دوام می آورند و سپس تمام می شوند.» بدن ما همواره میخواهد به تعادل زیستی خود بازگردد. زمانی که دچار استرس می شویم، میزان کورتیزول ناگهان افزایش پیدا کرده و مدار اضطراب داخلی فعال می شود و وقتی استرس قابل مدیریت به نظر برسد، یک سیستم معکوس، بدن ما را به حالت تعادل برمی گرداند. البته این موضوع زمانی می تواند اتفاق بیفتد که ذهن ما خودش را قاطی ماجرا نکند. تعداد کمی از ما قادریم به احساساتمان اجازه دهیم مسیر طبیعی خودشان را طی کنند. اکثر ما احساسات را وارد دنیای ذهنی خود کرده و دچار نشخوار فکری می شویم یا آنها را به داستان های خاصی ربط می دهیم و درگیر تفکرات چرخشی می شویم که دور باطل اعتیاد عاطفی را تقویت میکنند. به این ترتیب، یک رنجش نود ثانیه ای تبدیل به بی قراری و عصبانیتی چند روزه یا کینه ای چندین ساله میشود.
Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday.
from tw
