Telegram Group & Telegram Channel
❤️Девочки, мои дорогие, я начинаю по чуть-чуть включать спорт в свою жизнь, без этого никуда, я как-то раз рассказывала, что стараюсь не пропускать зарядку, хотя бы 10 минут утром.

➡️ Недавно я открыла для себя канал Насти, она женский фитнес-тренер.

➡️ Настя сама прошла путь восстановления после родов дважды, что немаловажно. Для меня очень значимо, что в своём подходе Настя использует мягкие методики и бережные тренировки 🧘‍♀️

🌼На канале много важной и интересной информации⬇️

📎Какую ошибку допускают 90% худеющих

📎О чем вам врут фитнес-тренеры

📎Как худеть без диет и подсчета калорий

📎Подборка упражнений для плоского живота и красивой осанки

Каждой из нас хочется, чтобы о нас заботились, а позаботиться о своем теле мы можем сами, Настин канал нам в этом поможет, постепенно и регулярно ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/anamariamama/4623
Create:
Last Update:

❤️Девочки, мои дорогие, я начинаю по чуть-чуть включать спорт в свою жизнь, без этого никуда, я как-то раз рассказывала, что стараюсь не пропускать зарядку, хотя бы 10 минут утром.

➡️ Недавно я открыла для себя канал Насти, она женский фитнес-тренер.

➡️ Настя сама прошла путь восстановления после родов дважды, что немаловажно. Для меня очень значимо, что в своём подходе Настя использует мягкие методики и бережные тренировки 🧘‍♀️

🌼На канале много важной и интересной информации⬇️

📎Какую ошибку допускают 90% худеющих

📎О чем вам врут фитнес-тренеры

📎Как худеть без диет и подсчета калорий

📎Подборка упражнений для плоского живота и красивой осанки

Каждой из нас хочется, чтобы о нас заботились, а позаботиться о своем теле мы можем сами, Настин канал нам в этом поможет, постепенно и регулярно ❤️

BY Счастливая МАМА | воспитание ребёнка, семья, уют, вкусные рецепты









Share with your friend now:
group-telegram.com/anamariamama/4623

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government.
from tw


Telegram Счастливая МАМА | воспитание ребёнка, семья, уют, вкусные рецепты
FROM American