group-telegram.com/annacooksdiary/1110
Last Update:
Здесь собраны ссылки на:
Ссылка на все рецепты, часть 1.
Ссылка на все рецепты, часть 2.
Ланчбокс идеи в садик:
• видео с 5ю вариантами идей для ланчбокса
• вариант 1
• вариант 2
• вариант 3
• вариант 4
• вариант 5
• вариант 6
• вариант 7
• вариант 8
• вариант 9
• вариант 10
• вариант 11
• вариант 12
• вариант 13
• вариант 14
• вариант 15
• вариант 16
Наш рацион в течение дня:
• железосодержащее меню на день
• рацион в 2г
• рацион в 2.3г
• рацион1 в 2.5г
• рацион2 в 2.5г
• рацион в 2.6г
• рацион1 в 2.7г
• рацион2 в 2.7г
• рацион1 в 2.8г
• рацион2 в 2.8г
• рацион3 в 2.8г
• рацион в 2.10г
• рацион в 2.11г
• рацион1 в 3г
• рацион2 в 3г
• рацион в 3.2г
• рацион1 в 3.3г
• рацион2 в 3.3г
• рацион1 в 3.4г
• рацион2 в 3.4г
• рацион (видео) в 3.5г
• рацион в 3.6г
• рацион в 3.7г
• рацион1 в 3.8г
• рацион2 в 3.8г
• рацион1 в 3.9г
• рацион2 в 3.9г
Смузи:
• Смузи с апельсином, ягодами и конопляным протеином
• Смузи с чиа, киноа и какао
• Смузи с клубникой, чиа, ядрами конопли
• Смузи клубника, авокадо, миндальный урбеч
• Смузи вишня-семена льна
• Смузи кешью, красная смородина
• Смузи зелёная гречка, клубника
• Смузи с тахини
• Смузи чёрная смородина, какао
• Смузи зелёная гречка, черника, протеин
• Смузи киноа, кейл, смородина
• Смузи киноа, чиа, вишня
• Смузи черника, семена льна, шпинат
• 3 варианта рецептов смузи