Так, раз вы не рассказываете как дела у Вас в комментариях, то делаю вывод, что лайф не очень интересен вам здесь. Значит публиковать только рецепты, полезные посты о питании, без личных каких-то моментов, так?)
🥑Ок, тогда вот наш рацион сегодняшний.
1. Завтрак: овсяная каша из рубленого зерна с добавлением банана, немного протеина, чёрной смородины, грецких орехов. Без банана Тёму не устраивает консистенция.
Второй завтрак по приходу в садик:
🔘 оладьи из замоченной зелёной гречки и киноа с арахисовой пастой и клубникой. Замочила некоторое количество гречки с киноа на ночь, на утро блендером измельчила вместе с бананом, мукой зелёной гречки, протеином, молоком, разрыхлителем.
2. Ланчбокс на обед в садик: 🔘 Рис басмати (от бурого отказывается) 🔘 Отварной нут с паприкой и оливковым маслом 🔘 Перец рамиро, микрозелень гороха, брокколи 🔘 Хлебец с хумусом
3. Перекус после дневного сна: 🔘 Миндальный домашний йогурт с чёрной смородиной (рецепт в моем Сборнике завтраков). Наконец-то начал его есть снова. 🔘 Утренние оладьи с кешью пастой 🔘 Груша
4. Ужин 🔘 Варю сейчас гороховый супчик из ВВ (но есть наверняка и на озон аналогичные), только добавляю дополнительно картофель, брокколи, морковку.
Так, раз вы не рассказываете как дела у Вас в комментариях, то делаю вывод, что лайф не очень интересен вам здесь. Значит публиковать только рецепты, полезные посты о питании, без личных каких-то моментов, так?)
🥑Ок, тогда вот наш рацион сегодняшний.
1. Завтрак: овсяная каша из рубленого зерна с добавлением банана, немного протеина, чёрной смородины, грецких орехов. Без банана Тёму не устраивает консистенция.
Второй завтрак по приходу в садик:
🔘 оладьи из замоченной зелёной гречки и киноа с арахисовой пастой и клубникой. Замочила некоторое количество гречки с киноа на ночь, на утро блендером измельчила вместе с бананом, мукой зелёной гречки, протеином, молоком, разрыхлителем.
2. Ланчбокс на обед в садик: 🔘 Рис басмати (от бурого отказывается) 🔘 Отварной нут с паприкой и оливковым маслом 🔘 Перец рамиро, микрозелень гороха, брокколи 🔘 Хлебец с хумусом
3. Перекус после дневного сна: 🔘 Миндальный домашний йогурт с чёрной смородиной (рецепт в моем Сборнике завтраков). Наконец-то начал его есть снова. 🔘 Утренние оладьи с кешью пастой 🔘 Груша
4. Ужин 🔘 Варю сейчас гороховый супчик из ВВ (но есть наверняка и на озон аналогичные), только добавляю дополнительно картофель, брокколи, морковку.
The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%.
from tw
