Именно такое количество тренировок я поставила себе в качестве задач на год. Почему такое число? 300 - много, 250 - мало😆😆
По моим подсчетам, нужно выполнять около 23 тренировок в месяц😃
Что засчитывается? Любая физическая активность с намерением: комплексы МФР, МТД, бег, кардио, силовые, пилатес, йога. Поэтому 23 в месяц должно умеренно набираться)
Не зря же я в декрете дома кайфую)😎 будем проводить время с пользой!
Именно такое количество тренировок я поставила себе в качестве задач на год. Почему такое число? 300 - много, 250 - мало😆😆
По моим подсчетам, нужно выполнять около 23 тренировок в месяц😃
Что засчитывается? Любая физическая активность с намерением: комплексы МФР, МТД, бег, кардио, силовые, пилатес, йога. Поэтому 23 в месяц должно умеренно набираться)
Не зря же я в декрете дома кайфую)😎 будем проводить время с пользой!
BY Записки волшебницы
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender.
from tw
