Девочки, привет! У меня -2кг за неделю. Предположу, что уходит жидкость. Я сейчас не с ресурсе от слова совсем, поэтому нет сил на съемку видеоконтента какого-то. Соберусь и выложу, а пока делюсь подборкой фильмов после которых хочется похудеть, но это не точно. 😊 #30днейкрасоты 💗Сахар. 2014г 💗Толстый, больной и почти мертвый. 2010г 💗Корпорация Еда. 2008г 💗Выбор Еды. 2016г 💗Вилки вместо ножей. 2011г 💗Пышка. 2018г 💗Диетлэнд. 2018г 💗До костей. 2017г 💗Я худею. 2018г
Вчера/Сегодня:⤵️ 🔘вода тёплая натощак и по 1,5-1,9л за день 🔘зарядка 15-20 мин 🔘гимнастика для лица по 5 мин 🔘завтрак/обед/ужин из меню 🔘упражнения на стопы 🔘3,6 км пешком на дорожке сегодня и вчера 3,1 км 🔘спать до 22.30 обязательно.
Девочки, привет! У меня -2кг за неделю. Предположу, что уходит жидкость. Я сейчас не с ресурсе от слова совсем, поэтому нет сил на съемку видеоконтента какого-то. Соберусь и выложу, а пока делюсь подборкой фильмов после которых хочется похудеть, но это не точно. 😊 #30днейкрасоты 💗Сахар. 2014г 💗Толстый, больной и почти мертвый. 2010г 💗Корпорация Еда. 2008г 💗Выбор Еды. 2016г 💗Вилки вместо ножей. 2011г 💗Пышка. 2018г 💗Диетлэнд. 2018г 💗До костей. 2017г 💗Я худею. 2018г
Вчера/Сегодня:⤵️ 🔘вода тёплая натощак и по 1,5-1,9л за день 🔘зарядка 15-20 мин 🔘гимнастика для лица по 5 мин 🔘завтрак/обед/ужин из меню 🔘упражнения на стопы 🔘3,6 км пешком на дорожке сегодня и вчера 3,1 км 🔘спать до 22.30 обязательно.
Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from tw
