А вот и рецепт с большим количеством белка

Запеченные кабачки с курицей

Время приготовления 10 минут +25 минут в духовке

1. Берём кабачок, разрезаем на пополам, достаем внутренность.

2. Нарезаем курицу на мелкие квадратики и добавляем натуральный протеиновый йогурт соль специи по вкусу.

3. Все перемешиваем и выкладываем внутрь наших кабачков и отправляем в духовку на 20 минут

4. Смотрим по готовности кабачка, как только стал мягким достаем и выкладываем томат и моцареллу сверху( или любой другой сыр) и еще на 5-10 минут в духовку и готово

У меня на две такие половинки выходило примерно 65 грамм белка. Но все зависит от пропорций, больше грудки и йогурта, больше белка