Notice: file_put_contents(): Write of 7794 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Булки в булки | Telegram Webview: bulkityping/721 -
Рецепт для позднего перекуса перед сном — смузи с бананом, кефиром и скуп протеина. Не тяжелый, полезный и помогает расслабиться благодаря магнию и триптофану в банане.
Ингредиенты:
1 спелый банан 200 мл кефира (можно заменить на нежирный йогурт) 1 ч. л. мёда (по желанию) Щепотка корицы для аромата (я фанат корицы, добавляю везде) Скуп протеина.
Приготовление:
Нарезать банан и добавить его в блендер. Залить кефиром, добавить мёд, корицу и скуп протеина. Взбить до однородной консистенции. Этот смузи отлично утоляет голод и помогает лучше спать благодаря натуральным ингредиентам.
Попробуйте, будет вкусно. Можно и без протеина, так просто чуть белочка побольше будет)
Рецепт для позднего перекуса перед сном — смузи с бананом, кефиром и скуп протеина. Не тяжелый, полезный и помогает расслабиться благодаря магнию и триптофану в банане.
Ингредиенты:
1 спелый банан 200 мл кефира (можно заменить на нежирный йогурт) 1 ч. л. мёда (по желанию) Щепотка корицы для аромата (я фанат корицы, добавляю везде) Скуп протеина.
Приготовление:
Нарезать банан и добавить его в блендер. Залить кефиром, добавить мёд, корицу и скуп протеина. Взбить до однородной консистенции. Этот смузи отлично утоляет голод и помогает лучше спать благодаря натуральным ингредиентам.
Попробуйте, будет вкусно. Можно и без протеина, так просто чуть белочка побольше будет)
BY Булки в булки
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from tw
