Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Taiwan » Design & Mindset | Lily Akhmetova » Telegram Webview » Post 731
Design & Mindset | Lily Akhmetova
как ментальное здоровье влияет на карьеру и как его улучшить?

я редко пишу здесь о ментальном здоровье. все дело в том, что, к счастью, я чувствую себя хорошо, в балансе и с большим запасом сил. так было не всегда — на первых курсах учебы в дизайн-школе, до такого дзена как сейчас было далеко: тревожность, синдром самозванца, выгорание влияли на состояние и замедляли рост.

считаю, основа любых изменений и развития — стабильное ментальное состояние и здоровые отношения с работой. сейчас все так — но что делать, если вы к этому еще не пришли?

проверьте себя по важным пунктам в качестве чеклиста:

🌿вы понимаете свою ценность как спеца и принимаете свои достижения, можете уверенно о себе рассказать

🌿дедлайны и спринты не триггерят, а тревожность не мешает работе

🌿вы можете воспринимать критику своей работы и не переносить на свою личность

🌿у вас выстроены личные границы

🌿перфекционизм не мешает, а помогает. вы думаете как улучшить текущее решение, не боитесь чистого листа

важно понимать, что все это — нормально, а проблемы можно решить. об этом рассказывает Влад — автор канала Design Mind. Он открыто поделился своим опытом борьбы с тревогой, выгоранием и перфекционизмом — рекомендую почитать! а еще Влад много делится своими красивыми практиками по UI и прикладными советами по улучшению дизайн-скиллов в своем канале ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/tw/designandmindset.com/731
686 views



group-telegram.com/designandmindset/731
Create:
Last Update:

как ментальное здоровье влияет на карьеру и как его улучшить?

я редко пишу здесь о ментальном здоровье. все дело в том, что, к счастью, я чувствую себя хорошо, в балансе и с большим запасом сил. так было не всегда — на первых курсах учебы в дизайн-школе, до такого дзена как сейчас было далеко: тревожность, синдром самозванца, выгорание влияли на состояние и замедляли рост.

считаю, основа любых изменений и развития — стабильное ментальное состояние и здоровые отношения с работой. сейчас все так — но что делать, если вы к этому еще не пришли?

проверьте себя по важным пунктам в качестве чеклиста:

🌿вы понимаете свою ценность как спеца и принимаете свои достижения, можете уверенно о себе рассказать

🌿дедлайны и спринты не триггерят, а тревожность не мешает работе

🌿вы можете воспринимать критику своей работы и не переносить на свою личность

🌿у вас выстроены личные границы

🌿перфекционизм не мешает, а помогает. вы думаете как улучшить текущее решение, не боитесь чистого листа

важно понимать, что все это — нормально, а проблемы можно решить. об этом рассказывает Влад — автор канала Design Mind. Он открыто поделился своим опытом борьбы с тревогой, выгоранием и перфекционизмом — рекомендую почитать! а еще Влад много делится своими красивыми практиками по UI и прикладными советами по улучшению дизайн-скиллов в своем канале ❤️

BY Design & Mindset | Lily Akhmetova


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/designandmindset/731

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future.
from tw


как ментальное здоровье влияет на карьеру и как его улучшить?

 Design & Mindset | Lily Akhmetova TG
Webview: 731
Design & Mindset | Lily Akhmetova.Telegram Webview
Design & Mindset | Lily Akhmetova Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Design & Mindset | Lily Akhmetova
FROM American