Я очень хочу похудеть. Точнее, хочу вернуть свое тело.
В итогах 2023г одним из пунктов я записала: «я потеряла свое тело». И одна из целей на этот год - вернуть его себе.
Тут речь и про внешность, и про здоровье, и про самоощущение.
🔸На 1 фото я, когда узнала о беременности: 13 января 2022. 🔸На втором - сегодня, спустя год и 5 месяцев после родов. Вес на первом фото больше! Но тело совсем другое.
И прошу вас, не надо говорить: «ты не толстая». Я знаю. У меня нет очевидно лишнего веса.
Но я себе не нравлюсь. Мне не комфортно видеть себя с заплывшими боками и выпирающим животом. Я чувствую неуверенность. Не могу спокойно раздеться при муже. Немаловажный фактор - сильно изменившаяся грудь, но это отдельная боль и история.
Да и мои умные весы бьют тревогу: процент жира увеличился, а мышцы сильно уменьшились за год.
Не надо говорить мне: «благодари свое тело, оно выносило и родило ребёнка». Я благодарна. Оно выносливое, податливое, сильное, легко справилось с беременностью и родами. И уже через месяц от живота не было следа, а вес ушел в минус от добеременного.
Мое тело не виновато, что я активно ем конфеты и булки в своей декретной рутине и мало двигаюсь.
Для меня смириться с увеличением количества жира и потерей тонуса - это не любовь к телу и себе. Я не люблю в этом звучании бодипозитив, когда ожирение выдается за норму. Для меня это не норма, и с ним организму объективно плохо.
Я далека от ожирения, но если не принять меры сейчас, через 10 лет оно меня настигнет. У меня есть представления о здоровом атлетичном телосложении, которое я могу иметь и имела.
И вроде все просто: перестать в рутине есть сладости, добавить спорт.
Но последние месяцы у меня не получалось отказываться от сладостей. Я пыталась разобраться в причинах, это не помогло.
А факт остался: вижу конфеты - ем! Мы много живем у родителей, а тут конфеты - обязательный продукт дома. Отказываться от них в таких условиях - выше моих сил.
Но сейчас я хочу это изменить.
Просто пожелайте мне побольше решимости и уверенности в своих силах 😌
Я очень хочу похудеть. Точнее, хочу вернуть свое тело.
В итогах 2023г одним из пунктов я записала: «я потеряла свое тело». И одна из целей на этот год - вернуть его себе.
Тут речь и про внешность, и про здоровье, и про самоощущение.
🔸На 1 фото я, когда узнала о беременности: 13 января 2022. 🔸На втором - сегодня, спустя год и 5 месяцев после родов. Вес на первом фото больше! Но тело совсем другое.
И прошу вас, не надо говорить: «ты не толстая». Я знаю. У меня нет очевидно лишнего веса.
Но я себе не нравлюсь. Мне не комфортно видеть себя с заплывшими боками и выпирающим животом. Я чувствую неуверенность. Не могу спокойно раздеться при муже. Немаловажный фактор - сильно изменившаяся грудь, но это отдельная боль и история.
Да и мои умные весы бьют тревогу: процент жира увеличился, а мышцы сильно уменьшились за год.
Не надо говорить мне: «благодари свое тело, оно выносило и родило ребёнка». Я благодарна. Оно выносливое, податливое, сильное, легко справилось с беременностью и родами. И уже через месяц от живота не было следа, а вес ушел в минус от добеременного.
Мое тело не виновато, что я активно ем конфеты и булки в своей декретной рутине и мало двигаюсь.
Для меня смириться с увеличением количества жира и потерей тонуса - это не любовь к телу и себе. Я не люблю в этом звучании бодипозитив, когда ожирение выдается за норму. Для меня это не норма, и с ним организму объективно плохо.
Я далека от ожирения, но если не принять меры сейчас, через 10 лет оно меня настигнет. У меня есть представления о здоровом атлетичном телосложении, которое я могу иметь и имела.
И вроде все просто: перестать в рутине есть сладости, добавить спорт.
Но последние месяцы у меня не получалось отказываться от сладостей. Я пыталась разобраться в причинах, это не помогло.
А факт остался: вижу конфеты - ем! Мы много живем у родителей, а тут конфеты - обязательный продукт дома. Отказываться от них в таких условиях - выше моих сил.
Но сейчас я хочу это изменить.
Просто пожелайте мне побольше решимости и уверенности в своих силах 😌
Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from tw
