Психиатр Яна Мокина напомнила, что увлечение суперфудами вредит организму
Многие люди попадают под влияние диет из интернета и моды на суперфуды. Однако увлечение якобы правильной едой может не оздоровить организм, а навредить ему.
Об этом напоминает Яна Мокина, врач-психиатр Областной психоневрологической больницы №1. Врач отмечает, что навязчивая тяга к здоровому питанию ничего общего со здоровьем не имеет. Добавление в рацион модных продуктов типа семен чиа, ягод годжи, киноа или отказ от мяса и сахара не приводит к оздоровлению организма, а вредит ему.
«Постоянные ограничения в питании могут привести к «диетической депрессии». Как часто мы отказываем себе в удовольствии, заменяя его на что-то полезное? Например, хочется торт, а едим сухофрукты. Но и они калорийные. Получается, что человек не достигает поставленной цели, но при этом и удовольствия не получает. А оно важно для нашего психологического благополучия», - подчеркивает врач.
Психиатр Яна Мокина напомнила, что увлечение суперфудами вредит организму
Многие люди попадают под влияние диет из интернета и моды на суперфуды. Однако увлечение якобы правильной едой может не оздоровить организм, а навредить ему.
Об этом напоминает Яна Мокина, врач-психиатр Областной психоневрологической больницы №1. Врач отмечает, что навязчивая тяга к здоровому питанию ничего общего со здоровьем не имеет. Добавление в рацион модных продуктов типа семен чиа, ягод годжи, киноа или отказ от мяса и сахара не приводит к оздоровлению организма, а вредит ему.
«Постоянные ограничения в питании могут привести к «диетической депрессии». Как часто мы отказываем себе в удовольствии, заменяя его на что-то полезное? Например, хочется торт, а едим сухофрукты. Но и они калорийные. Получается, что человек не достигает поставленной цели, но при этом и удовольствия не получает. А оно важно для нашего психологического благополучия», - подчеркивает врач.
Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from tw
