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Heilfasten: Eine Reise zur Gesundheit & Verjüngung

Heilfasten wird seit Jahrtausenden praktiziert. Im Vordergrund stehen die Reinigung des Körpers und die Entlastung des Verdauungssystems.

Arten des Heilfastens:
Es gibt verschiedene Ansätze mit unterschiedlichen Schwerpunkten, z.B.:
⚪️ Wasserfasten: Nur Wasser wird konsumiert, um dem Verdauungssystem eine Ruhepause zu gönnen
⚪️ Saftfasten: Hierbei werden frisch gepresste Säfte aus Obst und Gemüse getrunken, um den Körper darüber hinaus mit Nährstoffen zu versorgen
⚪️ Intermittierendes Fasten: Es beinhaltet zyklisches Essen und Fasten, zum Beispiel durch tägliches 16-stündiges Fasten

Gesundheitliche Vorteile des Fastens:
🟢 Reinigung von Körper und Seele
🟢 Gewichtsverlust
🟢 Verbesserung des Stoffwechsels
🟢 Erhöhung der Insulinsensitivität und damit vorbeugende Effekte gegen Diabetes Typ 2 (➡️ Studie)
🟢 Entzündungshemmung (➡️ Metaanalyse)
🟢 Verjüngungseffekt (der Körper regeneriert sich, die Zellen werden "recycelt" = Autophagie)

Autophagie – Der Reinigungsmechanismus des Körpers:
Fasten fördert die Autophagie, was wiederum die Zellgesundheit fördert. Bei diesem Prozess werden defekte Zellen oder nicht mehr benötigte Bestandteile abgebaut, recycled, und der angefallene "Zellmüll" wird abtransportiert. Dies ist auch hinsichtlich des Anti-Agings interessant, denn dank Autophagie werden Reparatur und Regeneration auf zellulärer Ebene angekurbelt.

Fasten ist also eine gute Möglichkeit, die Gesundheit zu unterstützen. Es ist jedoch nicht für jeden geeignet und es gibt dabei einiges zu beachten. Daher ist es ratsam, sich vorher gut zu informieren und professionellen Rat einzuholen.

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Create: 2023-11-15
Last Update: 2024-11-17 09:42:25

Heilfasten: Eine Reise zur Gesundheit & Verjüngung

Heilfasten wird seit Jahrtausenden praktiziert. Im Vordergrund stehen die Reinigung des Körpers und die Entlastung des Verdauungssystems.

Arten des Heilfastens:
Es gibt verschiedene Ansätze mit unterschiedlichen Schwerpunkten, z.B.:
⚪️ Wasserfasten: Nur Wasser wird konsumiert, um dem Verdauungssystem eine Ruhepause zu gönnen
⚪️ Saftfasten: Hierbei werden frisch gepresste Säfte aus Obst und Gemüse getrunken, um den Körper darüber hinaus mit Nährstoffen zu versorgen
⚪️ Intermittierendes Fasten: Es beinhaltet zyklisches Essen und Fasten, zum Beispiel durch tägliches 16-stündiges Fasten

Gesundheitliche Vorteile des Fastens:
🟢 Reinigung von Körper und Seele
🟢 Gewichtsverlust
🟢 Verbesserung des Stoffwechsels
🟢 Erhöhung der Insulinsensitivität und damit vorbeugende Effekte gegen Diabetes Typ 2 (➡️ Studie)
🟢 Entzündungshemmung (➡️ Metaanalyse)
🟢 Verjüngungseffekt (der Körper regeneriert sich, die Zellen werden "recycelt" = Autophagie)

Autophagie – Der Reinigungsmechanismus des Körpers:
Fasten fördert die Autophagie, was wiederum die Zellgesundheit fördert. Bei diesem Prozess werden defekte Zellen oder nicht mehr benötigte Bestandteile abgebaut, recycled, und der angefallene "Zellmüll" wird abtransportiert. Dies ist auch hinsichtlich des Anti-Agings interessant, denn dank Autophagie werden Reparatur und Regeneration auf zellulärer Ebene angekurbelt.

Fasten ist also eine gute Möglichkeit, die Gesundheit zu unterstützen. Es ist jedoch nicht für jeden geeignet und es gibt dabei einiges zu beachten. Daher ist es ratsam, sich vorher gut zu informieren und professionellen Rat einzuholen.

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Date: 2024-11-17|

"Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels.
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