🧇 Готовим любимый завтрак Тадея Погачара: вафли с вареньем
Предлагаем протестировать завтрак одного из самых доминирующих велосипедистов в мире — Тадея Погачара!
На завтрак Тадей любит вафли с малиновым джемом. Мы попробуем сделать их более белковосодержащими, а джем — полностью домашним и максимально полезным.
Спасибо нашему другу Мике за этот видеорецепт и за то, что надел наши бибы и лонгслив во время готовки.
🧇 КБЖУ вафель (на всю порцию): 633/59/16/63. 🍓 КБЖУ варенья (на всю банку): 332/7/9/63.
• Ингредиенты для вафель Овсяная мука — 65 г Творог — 170 г Яйца — 2 штуки Разрыхлитель — ½ чайной ложки Ванильный экстракт — 1 чайная ложка Клиновый сироп — 1 столовая ложка Корица — по вкусу
• Ингредиенты для ПП-варенья Семена чиа — 2 столовых ложки Вода — 1 стакан Финики без косточек — 4 штуки Ягоды (можно замороженные) — 300 г
Приготовление 1️⃣Вафли. Смешиваем муку, творог, яйца, разрыхлитель, ванильный экстракт и подсластитель. Если масса получается слишком густой, можно добавить немного миндального молока. Выпекаем в вафельнице 3-4 минуты. 2️⃣ПП-варенье. Кладём в блендер финики, семена чиа, замороженные ягоды и добавляем воду. Взбиваем до однородной консистенции.
🧇 Готовим любимый завтрак Тадея Погачара: вафли с вареньем
Предлагаем протестировать завтрак одного из самых доминирующих велосипедистов в мире — Тадея Погачара!
На завтрак Тадей любит вафли с малиновым джемом. Мы попробуем сделать их более белковосодержащими, а джем — полностью домашним и максимально полезным.
Спасибо нашему другу Мике за этот видеорецепт и за то, что надел наши бибы и лонгслив во время готовки.
🧇 КБЖУ вафель (на всю порцию): 633/59/16/63. 🍓 КБЖУ варенья (на всю банку): 332/7/9/63.
• Ингредиенты для вафель Овсяная мука — 65 г Творог — 170 г Яйца — 2 штуки Разрыхлитель — ½ чайной ложки Ванильный экстракт — 1 чайная ложка Клиновый сироп — 1 столовая ложка Корица — по вкусу
• Ингредиенты для ПП-варенья Семена чиа — 2 столовых ложки Вода — 1 стакан Финики без косточек — 4 штуки Ягоды (можно замороженные) — 300 г
Приготовление 1️⃣Вафли. Смешиваем муку, творог, яйца, разрыхлитель, ванильный экстракт и подсластитель. Если масса получается слишком густой, можно добавить немного миндального молока. Выпекаем в вафельнице 3-4 минуты. 2️⃣ПП-варенье. Кладём в блендер финики, семена чиа, замороженные ягоды и добавляем воду. Взбиваем до однородной консистенции.
Enjoy!
BY 🚴Всё о велоспорте
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety.
from tw
