Конец мая – отличное время для походов. Еще нет изнуряющей жары, зелень нежная, все вокруг цветет. И хотя в лес нельзя из-за ОПР, есть степные маршруты. Но если выдался такой же по летнему жаркий день, как в прошлую субботу, то поход под палящим солнцем таит определенные опасности.

Их мы учли при подготовке к походу. Нам предстояло пройти примерно 7 километров с набором высоты до 850 метров н.у.м. Местность на 95% открытая, есть участки с тенью: скальники, деревья.  По прогнозу обещали жару до 27 градусов, к 14 часам небольшой дождь, поэтому:

⏰ Выехали пораньше, в 8 часов, чтобы успеть максимально пройти в прохладное время суток.
💦 Взяли побольше воды. Как минимум 1 литр на человека. Почаще устраивали привалы в тени, пили воду, не допуская обезвоживания. Хорошо утоляют жажду, поддерживают водно-солевой баланс и дают энергию изотоники. Удобнее в форме шипучих таблеток.
🍓 Продумали перекус с учетом погоды. Шоколад, конфеты тают в жару и могут вызывать жажду, лучше заменить их орехами и сухофруктами. Можно взять с собой фрукты, энергетические злаковые батончики, хлебцы.
☀️ У всех были солнцезащитные очки. Регулярно обновляли слой крема с SPF защитой.
🌱 Не забыли о мерах предосторожности от клещей. Обработали репеллентом одежду, заправили штанины в носки, регулярно осматривали себя и друг друга. Но повезло, за весь поход не видели ни одного клеща.
☂️ На случай непогоды положили в рюкзаки дождевик или ветровку.

По экипировке учли следующие нюансы:

🥾 Обувь
Летом в ПВД носим или трекинговые, или обычные кроссовки с цепкой подошвой. В горы, по куруму, лучше ботинки, чтобы была лучше амортизация и зафиксирован голеностоп.

☀️ Одежда
Для защиты от солнца, ветра, дождя, насекомых, колючих растений носим закрытую одежду: лонгсливы (можно верх от тонкого термобелья), тонкие перчатки, легкие походные брюки. Можно тайтсы, легинсы для фитнеса, но на маршрутах, где нет риска порвать их, продираясь сквозь кусты. Они быстро сохнут, эластичны.

🧢 Головной убор
Если кепка – то легкая, предпочтительно из синтетики, с большим козырьком. С кепкой остается открытой шея, поэтому дополнительно защищаем ее косынкой или банданой. В этом плане для меня идеальна шляпа для трекинга от «Декатлон»: из синтетики (быстро сохнет), продумана вентиляция, широкие поля (максимально защищены лицо и шея), с регулируемой завязкой (не сорвет ветром). В комментариях выложила ссылку на нее.

Надеюсь, наш опыт пригодится начинающим. Здесь ➡️ мой прошлогодний пост про летнюю экипировку в ПВД. Всем безопасных и интересных походов! 🤗

24.05.2025
#экипировка
#рекаселенга

Сейчас самое время съездить на Осиновский водопад. Находится он на территории Байкальского биосферного заповедника. Это Кабанский район, посёлок Танхой, 230 километров по иркутской трассе от Улан-Удэ.

В тайге все цветет, реки полноводные, водопад будет на пике своей красоты. Это место набирает популярность, попасть туда можно и самостоятельно компанией друзей или родственников, сейчас научу как.

Советую набрать группу больше шести человек, так как стоимость:
- группа до 15 человек (за человека) – 1100 руб.
- группа от 1 до 6 человек (за группу) – 7200 руб.
Набрали группу, определились на чем поедете до Танхоя и заполняете заявку.
🍀 Гуглим сайт Байкальского биосферного заповедника.
🍀 В меню находите вкладку «Туристам»
🍀 Далее проваливаетесь в «Экскурсии Байкальский заповедник»
🍀 Выбираете «В дебри Хамар-Дабана»
🍀 Заполняете заявку.

Вам перезвонит сотрудник заповедника, согласует время начала экскурсии. Приехать лучше заранее, можно погулять по территории усадьбы. Маршрут в общей сложности 12 километров, в сопровождении гос. инспектора, с небольшим набором высоты, по тайге, вдоль красивейшей реки Осиновки. Оборудованная тропа, места для привалов, множество локаций для фотографий – сам водопад, навесные мостики, избушки – зимовья. По одежде и обуви – любая удобная, не забываем про активность клещей.

Посты про наши походы (июль и сентябрь 2023 г) с фотографиями и видео можно посмотреть на канале по хэштэгу #осиновскийводопад
В комментариях видео как заполнить заявку.